迪丽热巴初中旧照曝光,果然明星和素人之差一线之隔……

迪丽热巴初中旧照曝光,果然明星和素人之差一线之隔……

买买能买 内地女星 2021-10-05 13:59:02 742


大家好，我是徐买买。

不知不觉，国庆假期已经过了一大半了，各位集美们玩得开心吗？我在床上跟手机度过了愉快的假期


今天网上冲浪的时候翻到热巴以前的初中时期旧照，不禁感叹，果然美人都是从小美到大。那时的她就已经有着精美的五官，尤其是鼻梁格外挺，全身散发这异域风情。

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我还刷到她大学时期的生图，那时候就已经是大美女了，而且站在人群中特别亮眼！

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不过我还是觉得她的颜值进入娱乐圈后，才算把优势完全展现出来。以前虽然是美女，但现在的气质明显更出众。

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尤其是她出道后体态的改善很明显。据说很多明星出道后都会在这方面格外注意调整。

其实迪丽热巴小时候脖子就有点前倾问题，只是没有那么明显。

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后来18年脖子受伤那段时间脖子前倾更严重，现在应该是有做矫正体态好了很多，比以前更加有气质了。

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明星和普通人都一样，拥有这问题的人也很多，例如拥有逆天大长腿的小天后霉霉，她的脖子前倾+驼背问题更为明显...

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体态好的会更占优势，特别放在一起对比时。

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如今脖子前倾算是一个现代病，平时不痛不痒，经常被忽视，严重的话会影响整个人的体态，甚至有时还给人一种有点猥琐的感觉。问题严重的会影响健康！

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为了让大家早日摆脱脖子前倾困扰，今天买买就来分享一波专治“脖子前倾”教程。保证全文干货，各位集美赶紧熟读全文并背诵收藏起来





现在每个人都拿着手机不离身，还喜欢保持同样的姿势。其实长时间低头玩手机=脖子扛50斤大米

这样会强行弯曲颈部，导致颈椎的压力增加，使颈部的生理弯曲受到严重影响。严重的话，还会导致颈椎增生或者椎间盘脱出等颈椎病。
 
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个人建议，眼睛与手机的最佳距离在30cm左右，与视线平行，这样会减小脖子前倾的角度。而且每天定时前后、左右活动颈部，有意地保持颈部适当上仰！

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当你长时间的在睡觉时，枕着很高的枕头，会影响到脊柱的健康，导致你的脊柱出现了过度扭曲的情况，对我们的脖子前倾也造成很大的影响。 

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现在市面上的枕头的形状太多了，只要不影响高度，其实都不用在意。

一般来说仰卧姿势下，颈椎与床垫间距小，可以选择用低枕，侧卧姿势下，颈椎与床垫间距大，可以选择用高枕。大家只要选择适合自己高度的枕头就ok。

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有些人长期保持一个不正确姿势工作或学习，肩颈的压力也很大，有时候还会压迫神经引起头痛。

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还有讲电话的时候都会不自觉的偏向手拿电话的那边，时间短还好，就怕一讲就没完，肩颈默默地承受了一万点的伤害。

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正常的坐姿，眼睛和电脑处于水平线上，保持肩膀放松，肩胛骨下沉。肘部靠近身体，弯曲90°和120°之间。

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我实拍了几个纠正体态的动作，平时没事们可以在家学着做一下哦。只要坚持下来，两三个月就可以看出明显的改善效果！


双手反手至后背抱住，然后努力挺胸，拉伸筋骨，保持30s再将双手交叉打开放至后脑勺，双手尽量向后伸展，保持15s这两个动作可多重复几组。




一侧大臂伸直，另一侧肘关节夹紧向外拉，肩后束和手臂外侧被拉伸，停留5秒，两侧来回换20次。




双手交叉背在身后，持续发力向下拽动，同时向上挺胸。停留5秒，来回做10组。




背后反向拉手，拉不住也要尽力去够，同时挺胸仿佛去找前方的墙，保持30秒交替重复3组。




双手在背后合十，同时收紧腹部核心，保持30S。




后背后脑勺贴紧墙面，然后打开双臂向上做托举的动作，上下摆动10~15次。做15到20组，立刻就能感觉到整个人站得更直了。


好啦，今天的分享就到这里，各位集美学到了吗？最后祝大家都改善脖子前倾问题，一起拥有天鹅颈！


你们还有什么想看的穿搭内容赶紧给我留言哈~今天这篇点“在看”超400，抽1个烧麦送娇兰限量版香水


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