当日出生的名人有英国影星女爵士影星朱迪·丹奇（007系列电影中M女士的扮演者）、明星陈好、澳洲前总理霍克（一直致力于中澳友好关系的建立，2008年中国申奥成功的重大功臣）等。小编也借此平台向全球当天过生日的朋友道一声：生日快乐！健康开心！

陈好的美容护肤秘诀

内地女星陈好已经秘密产子，一向娇艳美丽的陈好荣升为妈妈，她依然保持这水嫩的肌肤和甜美的容貌，下面我们一起来看看陈好的美肤心得。

陈好的饮食非常有规律，每天早晨起来她都会喝很多水，然后再吃早餐。要知道，她自己调制的“万人迷营养水”可谓名声在外 “在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片柠檬，每天坚持，可以起到排毒美容的效果，想不漂亮都难。”

陈好青春靓丽、充满活力的形象归功于坚持不懈的运动。跑步、游泳、打羽毛球、骑自行车是她的四大运动法宝。在跑步机上坚持慢跑40分钟，稍事调整后她会在 游泳中畅游三个来回，每回游10至15分钟。另外，运动不一定非要去健身房，在家里随时都可以，比如可以在床上做做仰卧起坐，效果也很不错。

关于压力，陈好有自己的应对方式。她明白“十年河东，十年河西”的道理，人不能永远在舞台上红一辈子，关键是做好现在的工作。其次，她不会让自己背负过多的包袱，努力做好每一件事，不过与看重结果。压力减少自然心情好。

工作疲累、休息不好的时候，会出现眼部浮肿。陈好有一个很好的解决方法，用化妆棉充分蘸取冷藏过的盐水，敷于双眼，会有意想不到的效果。因为冰盐水有极佳的收缩作用，可以减轻眼部的浮肿。

陈好喜欢随身携带一瓶喷雾，在皮肤干燥时喷上，会使皮肤立即水润起来。每次喷完水后的一两分钟，她就会用化妆棉轻轻吸去。因为在多余水分蒸发的同时，也会带走一些肌肤原有的水分。如果不及时吸走，这项喷水的工程可能会起到反作用哦。

陈好建议使用自然的护肤品，如橄榄成分产品。橄榄油含有丰富的维生素A和E，自古就有“黄金液体”的美誉。古书有记载公元前51—30年的埃及女王娄巴特拉，她驻颜美容的秘密就是坚持使用橄榄油护肤。

【今日老黄历所宜】

嫁娶　移徙　纳财　入宅　开市　安床　作灶
祭祀　求嗣　求财　安葬　纳采　盖屋　修造
竖柱　上梁　出行　开仓　捕捉　取渔　立券

【今日老黄历所忌】
斋醮　祈福　动土　求医　赴任　行舟　伐木

老皇历今日卦象 地风升（升卦）柔顺谦虚 上上卦

【功夫与养生】：步步高升。登山是一番辛苦，也是一大乐事。自古登山者多，而并非每人都有幸赏到日出。高处不胜寒，毅力、体力、运气、粮水、厚衣缺一不可。修炼亦如登山，每次进步都值得欣喜，但绝不可流连、不可松懈，因为总有更高的境界值得去攀登，总有更高的目标值得去追求，所以武者应该一边休息庆祝，一边储备充足的力量和粮草，准备下一波的冲击。大雪时节，养生宜早睡迟起、饮食补养。

【象曰】：士人来占必得名，生意买卖也兴隆，匠艺逢之交易好，农间庄稼亦收成。这个卦是异卦相叠（下巽上坤）。坤为地、为顺；巽为木、为逊。大地生长树木，逐的成长，日渐高大成材，喻事业步步高升，前程远大，故名“升”。 【事业】：十分顺利，不断发展，依时而进，逐步上升，前程远大，但应逐步发展，切莫因顺利而冒进。谨慎小心，修养德行，追随有德行的前辈，真诚对待事业。 【经商】：遵守商业道德，从小处着手，逐渐开拓，通过自己的勤劳，真诚竞争，稳重为好，切莫冒失而成大错。 【求名】：努力学习，加强修养，以自己的聪明才智，必能得志，若有人引荐，前途更为广阔。但应注意节制。 【外出】：十分顺利，尤其是南行，不会有灾祸。
【婚恋】：双方以诚相待，逐步培养情感，一定可以成功。
【决策】：如意随愿。聪明、灵活、具有良好的成功基础，严格要求自己，谦虚和顺，虚心向长辈求教，逐步、稳健地发展自己的事业，将犹如树木的成长，终于会成栋梁之才。但在成长过程中，务必处处谨慎，坚持真诚和正直，大胆前进。

总教练赵冀龙老师简介

赵冀龙老师，实战派武术家，中央电视台特约主持人，世界多项顶尖搏击赛事唯一80后技术总监。赵老师曾留学澳大利亚，开馆授徒10余年，曾任教于雪豹突击队等机构，现任澳大利亚武术文化协会主席、澳洲自然疗法学院首席讲师等职，以国际化视野教授各类武术防身养生课程。

赵冀龙老师视频简介

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实战养生基础精品班学员请加:“助教小武”微信号kungfuxiaowu，验证时请注明“报名”

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1.学员结业时将获得由澳大利亚武术文化协会统一颁发的功夫基础班结业证书;

2.学员有资格参加赵冀龙老师见面会，有机会得到赵老师亲身指导;

3.有机会不定期参加武馆组织的丰富多彩的交流活动。

报名时间、授课时间

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2.实战养生基础和短兵基础都是每期课程周期一个月，共四课时，每课时60分钟，每周二或三晚20:30-21:30为授课时间（实战基础上课时间为周二，短兵基础上课时间为周三，微信课程可以反复收听收看，不受时间地点限制）

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