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来源 | 苏师傅

01

邓紫棋出书了！

跟前经纪公司的版权风波刚告一段落后，邓紫棋迎来了自己出道17周年纪念日。

同时，她宣布自己的首部长篇科幻小说《启示录》开启预售。

看到这个消息时，我第1反应是：幸好还有写作。

她的反击才刚刚开始。

02

邓紫棋在音乐上的成功是有目共睹的，可她曾在直播中表示：

“音乐不是我的生命，我的生命是大于音乐的。”

音乐说不完的，交付给文字。

邓紫棋在13岁时就萌发了文学梦，文学创作一直是她另一种自我表达。

2022年，歌曲专辑《启示录》发行。

随后她在专辑14首歌曲的基础上，进行了拓展，加入了对科幻、哲学和神学的思考，融合了对童年记忆和宇宙哲思的探索，利用演唱会的间隙专研写作，完成了小说《启示录》。

邓紫棋对自己的第1部作品很用心。

即使一次在节目中透露自己在写书后遭到其他艺人的调侃，也没有停下手中的笔。

不仅恶补了量子力学和AI技术，甚至专程探访硅谷寻找灵感，整个过程“治愈且充满挑战。”

她在微博中坦言：“写作是通往内心的启示之路。”

历时3年，20万字的《启示录》即将面市。

如果说歌手本身具有创作属性，写歌与写作一脉相承，那职业运动员可以写作吗？

可以。

还记得女排名将赵蕊蕊吗？

2009年，她在做双膝关节手术期间，无所事事，便在朋友的启发下开始写小说。

这一写，再没有停下来。

虽然很多名人，运动员都会出书，但与司空见惯的自传回忆录不同，赵蕊蕊一动笔，描绘的不是自己，而是奇幻世界。

2011年，第1本奇幻小说《末世唤醒》出版，

2012年，第2本科幻小说《彩羽侠》出版，

2016年，第3本动漫科幻小说《悬梦迷踪》出版，

2018年，第4本自传体小说《夜越黑 星星越闪耀》出版。

值得一提的事，《彩羽侠》还在2013年荣获第四届全球华语星云奖最佳长篇科幻小说银奖。

如今，写作已经成为了她生活中的一部分：

在职业体育生涯走向尾声的时候，写作为她开启了另一条路，“我找到了新的快乐，很享受创作的过程。这个新奇感给我带来了动力，我能感到在整个创作过程中，自己在不断地进步。”

如果说体育明星有光环，写作更容易被看见，那普通人可以写作吗？

可以。

有一本书，一出版就惊艳文坛，7.4万人自发为它打出了9.0分。

它是《秋园》。

作者杨本芬是一位极其普通老奶奶。

种过田地，挖过草药，当过工人，干过运输，吃尽了生活的苦，大半生都在为生计奔波。拉扯大自己的几个孩子后，又开始带孩子的孩子。

一生都在为别人活，被生活累，可她一直有个文学梦。

年轻的时候，她写诗投稿，可是一次在出门领稿费的时候，家中炉火被风吹出来，点燃了蚊帐，烧得家里一片狼藉之后，便停笔了30年。

直到后来母亲去世，她悲痛不已，又重新开始写作。

她怕自己不写，就再没人知道母亲的故事。

这一写，再没有停下来。

每天早上，厨房里的一高一低两把凳子便是一方写作天地。

可以说，《秋园》、《浮木》和《我本芬芳》都诞生在厨房。

2023年，83岁的杨本芬入选中国作协。

“一辈子非常辛苦，都是为别人活着，如今写了文章，出了书，而且在有生之年看到了，算是为自己活了一次。”

在同龄人困在家庭，困在病痛的时候，写作让她走出了一段崭新的人生。

写作是心灵的表达，

写作是职业的转型，

写作是生命的重生，

把经历写下来，过去的种种得到提炼，人生勋章逐渐展现，

把情绪写下来，情绪的负面得到缓冲，人会慢慢恢复理性，

把想法写下来，胡乱的思绪得到厘清，精力更集中更专注，

把计划写下来，迷糊的规划渐渐清晰，将行动力大大提升，

把感悟写下来，泛泛的输入变得系统，新的体系开始建立。

不要低估写作的力量，任何人都可以在写作中疗愈自己，修炼自己。

用写作，成为更好的自己。

03

那如何才能写起来，写下去呢？

第1步——写起来

1、允许自己写得烂

吴军在《态度》中提到：最好是更好的敌人。任何进步都比没有进步好。

我们很多时候迟迟没有行动，就是完美主义作祟。

一个潦草的开始就是最好的开始。

2、先从一行字开始

陈海贤在《了不起的我》中提到的小步子原理非常适合迈出第1步。

不要想未来太过巨大的任务，把启动门槛降低降低再降低，专注于眼前能做的一小步，再微不足道，也要把它做好，获得一个小小的成功来激励自己，这样才能一步步的迈开步伐向前进。

赵蕊蕊现在每天坚持写作，哪怕只在电脑上打一行字也好。

第2步——写下去

1、建立一个“场”

开始难，坚持更难。

这时就需要建立一个属于自己的环境场——心中一个关于“空间功能”的假设。

这个环境场可以是书房，图书馆，咖啡厅，甚至是杨本芬写作时的厨房，只要进入这个场，就要有意识的来干与之有关的事情，屏蔽外界干扰，专注其中。

在这个空间，做的事情越纯粹，越持久，这个场的力量就越大，就越容易坚持。

2、找到监督人

刘未鹏在《暗时间》提到：人类发明各种认知方法来“诱使”和“要挟”情绪大脑同意去执行一件事：比如向别人做出承诺，比如参加学习小组。

这些都是不错的“监督人”，自设“违约金”，用外驱力督促自己动起来。

3、写作成功日记

《小狗钱钱》提到做成功日记，每天记录5件做得成功的事，多小的事情都可以。通过积累微小的正反馈，来累积坚持行动的动力。写作也同样如此。

例如：

完成1篇小绿书，

成功变现10块钱，

阅读量上3位数，

别小看这些小数据，它们奠定了你成功的基础。

写，是对写最好的报答。

现在就开始动笔吧。

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