自从生了女儿后，章子怡时常在微博分享醒醒的动态和生活照，不足2个月，体形已经接近了产前的水平，不仅如此，身材更是在原来基础上二度发育，好得让人瞠目结舌！

此次参加第41届多伦多电影节担任评委，章子怡依然体态纤细，美如少女，看不出任何岁月流连的痕迹。升格做妈妈的章子怡，眉宇之间少了傲气，反而平添几分温柔。

其实像章子怡这样产后闪电恢复的女星还真不少，比如佟丽娅，怀孕的时候就很瘦，而在产后不到一个月便恢复了少女身材。她曾在产后28天晒出露小腹的照片，还附文：“28天，小肚肚不见了”。

还有迄今都没看到过杨幂怀孕发胖的照片，生完孩子几天后出院时完全和没生孩子一样。

算算看，这些年娱乐圈出了多少辣妈，杨幂生了小糯米，孙俪有了等等和小花，章子怡有了醒醒……让人觉得惊讶且羡慕的是，这些女明星们，生孩子前后，几乎没啥差别，还是一样的肤白貌美，一样的光彩照人。

女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。

艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的生理特点相适应的。同时，因为大部分母亲都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，所以艾灸是产妇产后的不二之选。

基础调理

从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供保障，使体质达到最佳平衡。艾灸可以疏经通络、补气养血，同时清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患。

体形恢复

恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，帮助身材恢复到孕前水平。

体质恢复

恢复因孕、产、乳而受影响的器官及其功能，使人体达到动态平衡。

黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易恶化。

理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。