近来郭德纲主持的《欢乐喜剧人》特别的火，火的不是郭德纲的却是他的大儿子郭麒麟。说起他儿子大家会不会直接对号郭德纲的模子上，毕竟遗传基因很重要的呢！
额！鉴定完毕，这的确是亲生的！
郭德纲儿子这幅脸就是为了相声而生的，自带喜感！
星二代闯荡娱乐圈也不是稀事，减个肥能也掀起不少话题和关注！可是从胖胖的憨厚小子
变成了韩国欧巴这个励志故事可得拿出来说说了！
减肥前VS减肥后
五年前的郭麒麟还是一个浑身肥肉纵横的胖小子，肚子圆鼓鼓的，眉宇之间透露着傻傻的气质，外形只适合说相声。而如今写真照中的他，完全是另外一个模样，瘦下来的他帅上了天，跟韩剧里的韩国欧巴们站在一起也是毫不逊色。仿佛变了一个人，俨然有了男神样！
自己也发文感叹：“五年，蜕变。”现在的他，身材变化最明显，脸也瘦了下来，五官精致了许多，圆滚滚的肚腩也消失了，粗圆的手臂和大腿也没有了，眉宇之透露着的净是少年轻熟的味道！
减肥这个话题真是爽三天三夜讲不完，郭麒麟晒出自己减肥前后的对比照为自己照火了一把，这个过程本身就很励志！难怪郭德纲转发说“能瘦成这样，也就没什么做不到的了！”
小时候看春晚小编最好的就是相声这口了，这口舌之饶的相声盛行于明朝，说学逗唱那可是相声演员的基本功，要求甚高，二十世纪晚期陷入低谷，正是因为著名相声演员郭德纲和德云社让观众们重新关注了这门艺术，2008年相声被国务院列入第二批国家级非物质文化遗产名录，英文名叫TALKSHOW，想想小编在艺术之路上也是颇有远见。看看父子同台发现后天的努力也很重要，真是分分钟想嫁给德云社的少班主，就可以天天听老公和公公说相声了...
青出于蓝胜于蓝，讲相声比他爹还逗，不信您看！（建议我WiFi环境下观看）
减肥一定是大变活人！燃爆了！他怎么瘦的？
1/绝对要戒酒戒消夜!
酒精饮品的热量是很惊人的，还好我本身不喝酒，所以这点控制得很好，至于戒消夜这点，真的完全要靠个人意志力。
”过六不食“是我的黄金守则，基本上我过六点连水都不喝了……因为怕隔天会水肿。
2/绝对不碰零食饮料
三餐之间的间隔绝不能偷偷吃零食或买饮料，减肥时期的克星就是零食饮料，小小一杯或是小小一包的热量都高得吓人，那渴了怎么办？喝水喝水喝水。 别怀疑，开水就是减肥之人的亲密好友啦，或者是，无糖茶类也可以。
3/每天都要喝足两千CC的开水
因为喝水能间接促进新陈代谢，把体内的废物排出体外。每天早上一睡醒，我一定会先喝一大杯温开水，刚起床时，血液是呈现缺水状态的，因为人体在睡眠中会以流汗蒸发的方式失去水分，所以起床时一定要补充水分。水温的话，不行烫也不能冷，温温的刚刚好，可以醒神还可以促进肠胃蠕动。几乎每次早上喝完水吃完一份早餐都会有便意。减肥时，如果没有碰上便秘的状况，是很值得开心的事呢。
4/少吃多动，离开电脑，运动去！
现代人的通病就是经常一用上电脑就是一整天，屁股也离不开椅子，其实我以前就是这种人，要减肥，就要有动起来的决心。
研究指出：每周至少运动3次、一次要30分钟、运动时心跳要达到130下。就算没有在减肥，一样要多运动，因为运动就是替自己的身体打预防针，运动对人体有益无害。想要达到保健效果，每周至少要运动三次喔！我相信最好的减肥方法就是运动，因为运动可以燃烧脂肪， 真正达到减肥的目的
5/请记得，每天早晨睡醒都要量体重
量体重真的很重要，是给自己信心也是给自己警惕，每天看到一点点一点点下降的体重就会越还越有成就感，对于减肥这段路程也会越来越有心得。如果看到体重稍微飙升了一点，这天就可以减少一点食物摄取，或是多一点运动。
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。
每个动作60秒，只需九分钟！
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
文章地址：
用户邮箱：
打赏金额：USDT
点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦
