成就女性完美身材 | 打造女性完美体魄
“如果姐不告诉你，你会发现健身是会改变人生的吗？”
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每一个能够拥有好身材的女孩都经过这样不懈的努力，要明白，所有的成就都不是一蹴而就的，是一天一天慢慢积累的。
以下几组动作，按照图组中的时间，每组动作1-2次，每次30秒左右；在每天的坚持和积累中，大长腿出现了，大肚腩不见了，妹纸们，笔直大长腿，丝丝马甲线才是王道get！
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
动作七
-END-
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简介: 瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂；想瘦的地方都能瘦；练翘臀、练马甲、练肌肉，给你健康的瘦身专业意见，30天拥有完美身材！商务合作QQ：3268696671 | |
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