今天在朋友圈看到了很多朋友晒出来的520大红包呢，大家都在庆祝520。或许只有正在母乳喂养的妈妈会记得今天还是另外一个有纪念性的日子：全国母乳宣传日！

搜狐母婴的一项调查结果显示有98%的妈妈采取过母乳喂养，这个数字真是令人欣慰。确实，不管是明星还是普通百姓，母乳喂养的妈妈越来越多了。

李小璐在甜馨百日宴上分享了自己的哺乳照

小S在《小S怀孕日记》一书里也分享过自己的喂奶照

张柏芝曾一天喂奶10次

范玮琪为了母乳不减肥，一度胖到120斤，而且母乳成瘾，说“听到别的小孩哭也很想喂”……！

看这些喂奶的照片，总是觉得母爱十足，温馨满满，但是，如果不是自己亲身经历，又有多少人认识到母乳喂养其实也是一部妈妈的血泪史呢？

或许只有身体力行过的妈妈，才真的理解母乳喂养的伟大。

国内对母乳喂养有最深刻认识的明星，莫过于马伊琍了。她曾专门发过长微博，分享自己的哺乳经历。自从小女儿出生后，她就决定母乳喂养。

但是，她却遭遇了母乳不足，为此她忧心忡忡，差点患上产后抑郁。

为了保证小女儿有足够的奶喝，又为了满足大女儿出国旅游的心愿，她早早开始储存母乳。

在飞机上，她会抓紧时间挤奶。

在旅行途中，她也利用所有的机会挤奶

当储存的母乳不够妹妹喝时，她想尽一切方法，把新鲜的母乳从美国托运回来。

因为母乳喂养，她也要面对体形变胖、胸部下垂

因为母乳喂养，她经历了体力心力的巨大付出，得过急性乳腺炎甚至带状疱疹。

她的这些经历，其实也是每一个母乳妈妈的日常，希望宝宝有母乳喝，从孩子生下来的那一刻开始就要让他早吸吮，而这个时候顺产的妈妈刚刚经历了撕心裂肺的生产之痛，剖宫产的妈妈或许还没有从麻醉中完全清醒。

有很多妈妈，并不是一生完孩子就马上有奶，为了让宝宝有最营养的食物，妈妈们就要开始催乳，让宝宝频繁的吸，用热敷、按摩的方法把乳腺疏通，当然还要大量的喝催乳汤。很多妈妈为了催乳，尝试过各种各样的催乳汤。明星妈妈们也不例外。

侯佩岑生完孩子就发现自己母乳不足。医生告诉她孩子体重在下降时，她最初的想法是给孩子喂点奶粉或者水。被医生拒绝了，告诉她只能喂母乳。顿时，她觉得压力很大，非常自责。她觉得是自己母乳不足，害宝宝体重下降的，由此出现了产后抑郁。

为了增加母乳，原本不爱喝汤的她，喝了大量的汤，只要是能够增加奶水的，再难喝她都会猛灌下去，后来母乳逐渐增多，但还是不够。月子里宝宝本身又饿得快，所以她觉得很沮丧，感觉自己的人生，每天都只跟奶有关了。

当然，不管再艰辛，这段日子毕竟是短暂的，当孩子越吸越多的时候，母乳也就越来越多了。随着孩子一天天长大，这段经历自然成为了过去。

鸡汤、骨头汤、鱼汤是传统的催奶汤，也是哺乳期妈妈最常见的食物。因为要做一头合格的“奶牛”，就要坚持喝大量的汤汤水水，吃大量的食物。不管自己爱不爱，只要对宝宝好，都得吃。这样下来，胃会被慢慢的撑大，身体也会慢慢像膨大的气球越来越丰润。每天看着堆积在自己身上的肥肉，自己都难免嫌弃自己。

曾经的万人迷陈好，生下大女儿后，为了奶水充足，她每天喝五大碗下奶汤，一个月吃掉了70只鸡。奶水丰盈的同时，整个人也胖了一圈，她说“我都不敢照镜子了”。

在母乳不断增加的同时，妈妈们还要面对各种各样的问题，其中最常遇到的就是急性乳腺炎，很多时候，吃得油腻一点，或是宝宝喝完奶没有及时的把乳房排空，或是宝宝睡着了，奶多涨了一会，甚至因为哺乳姿势不正确、穿了不恰当的内衣压迫乳房等，反正就是稍不注意，就会出现急性乳腺炎，乳房内部出现硬硬的结块。这与生理性乳涨时一样，又疼又难受，有些结块大的，稍微动一下胸口或手臂，都会牵扯得疼，有的妈妈还会伴随发烧，处理不及时，患病的乳房甚至会化脓。马伊琍喂养大女儿时，患过三次急性乳腺炎，喂老二时，因为乳腺炎发高烧。

当女明星遭遇乳腺堵塞时，解决的方法也与我们所有普通妈妈一样，增加宝宝的吮吸次数，如果乳头上有小白点，就要用消过毒的针把小白点挑出来。台湾演员陈仙梅就遇到过这个情况。

生完孩子后，因为母乳充足，宝宝喝不完的奶，她就挤出来自己喝。

有一次，她没有及时的把奶挤出来，就出现了乳腺堵塞，胸部出现硬块，她用针去把乳头上的小白点挑出来，这让她疼得直喊：“这是什么地狱酷刑啊？”

母乳挤得不及时会堵，吃了太多高营养、高蛋白油腻的食物也会堵。台湾女星蔡君茹生下宝宝后，因为儿子喝奶量超大，她选择吃大量营养品来催奶，结果吃太多，乳腺堵塞。

最后只能请通乳师来疏通。按摩的时候，她疼得哇哇乱叫，但是依然觉得为了宝宝什么都是值得的。

而这些问题已经有两个女儿的蔡少芬，也曾遇到过。

大女儿出生时，因为没有哺乳经验，她也出现母乳不足，疯狂追奶，也曾出现乳腺堵塞而痛到流泪，而乳头也被女儿咬到流血。

乳头流血、乳头皴裂是所有母乳妈妈都会遇到的问题。因为哺乳的需要，宝宝要经常含着乳头。而宝宝要把奶从输乳管里吸出来，需要使很大的劲才。在这样的情况下，乳头就要经常遭受巨大的吸力，表面容易出现裂口。乳头皴裂后，宝宝再吸时，又会进一步伤害伤口，这个时候，乳头就特别容易出血。一旦乳头皴裂，哺乳时就会有撕心裂肺的疼痛感，特别疼。很多时候，宝宝吃的小嘴吧嗒吧嗒的，妈妈却疼得想流泪。但是再疼，为了宝宝也只能忍受着。

月子里宝宝小，胃自然也小，他们吃得不多，消化得也快。一般2个小时左右就要喝一回奶。如果喂奶粉的话，宝宝喝奶这件事还可以交给旁人，但进行母乳喂养，就只能自己亲力亲为，每两小时给宝宝喂一次奶。月子里本身妈妈身体就非常虚弱，入睡也不容易。常常是躺下来好不容易刚睡着，就被宝宝的哭声叫醒，挣扎起来给宝宝喂奶。等宝宝喝饱满意得睡着，自己却又清醒了。

昆凌生下小周周，就因为母乳喂养没有整觉睡，觉得很辛苦。

怀孕时长期卧床，挨300针安胎，每天吃十几颗安胎药的徐若瑄生完孩子，因为喂母乳，每天只能睡两个小时。因为挤母乳没掌握好力度，太用力，导致手部变硬，缠满绷带。

宝宝八个月后，开始懂事了，尤其他们开始明白“妈妈”、“乳房”对自己意味着什么，这个时候，他们喝奶更主要是满足自己吮吸的需要。有的宝宝一扑进妈妈怀里就找奶。有的宝宝在夜间更是需求频繁，除了深睡眠时他会放下对母乳的需求，在浅睡眠阶段，他就会不断的含着乳头吸个没完。宝宝小的时候，遇到这种情况，妈妈还可以人为的把乳头拔出来，但宝宝大一点后，他自己会用劲，如果你用力拔，他就会用牙齿狠狠地咬住不放。无奈之下，很多妈妈只能扮演起大号安抚奶嘴的角色。即使自己再累再辛苦，只要想到与宝宝的亲昵时间其实也很短，就能忍住内心的抓狂，让宝宝继续含住不放。

对于母乳妈妈来说，遭遇的阻碍还有带宝宝出门时的母乳喂养问题。对于妈妈来说，只要宝宝需要，可以不分场合哺乳，毕竟宝宝的口粮比形象更重要。但是没有当妈的人又怎么会理解呢？蔡少芬就曾因为在咖啡店及主题公园哺乳被批评，后来她每次在外面哺乳只能用布再加雨伞遮挡。

同样因为在公众场所哺乳遭遇尴尬的还有林嘉欣。

她在加拿大生的孩子，在公众场合进行哺乳，没有人会用异样的眼光看她。

带女儿回香港后，她曾经尝试在一些公共场所帮女儿喂母乳，虽然准备工作做得较齐全，并用围巾进行了遮挡，但周遭的人仍显得一脸尴尬和不自然，结果她只能进入洗手间喂奶。

而商场、火车站、机场的母乳喂养室，更是设备简陋，形同虚设。马伊琍曾发了一篇长微博《我们的母婴室》，吐槽国内母婴室的状况，文章写出了国内母婴室形同虚设的现状，写出了几十万妈妈的心声。24小时时间，阅读量高达1500万，点赞数高达17万多。

是啊，公众场所哺乳的不便只要是妈妈都会遭遇。一边舆论要求着我们能够坚持母乳喂养坚持自己带孩子，一边却是没有任何环境支持这样的意愿。绝大多数的母婴室形同虚设，连个基本洗手台及伸缩尿布台都欠奉。有的地方虽然设有尿布台，但卫生状况堪忧，看着上面肮脏的一团团印迹，真的没办法让宝宝躺着上面。

这些明星母乳喂养会遇到的问题，就是我们每一个母乳妈妈的日常。正如马伊琍在她的文章中写到的“出国35天，拍戏三个半月，将近12个月我都坚持下来没断过一天奶。你可以有一百种理由说我真的坚持不下去，因为要出差、要工作、或者生病了太累了，可是，只要你想坚持，只要一个理由就可以，因为我想！”

为了孩子，我们可以奉献自己的一切，为了孩子，再多的辛苦也值得。这就是天底下最最伟大的妈妈！

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