林心如怀孕5个月,仍旧素颜健身,瑜伽让她的美远远超过...

林心如怀孕5个月,仍旧素颜健身,瑜伽让她的美远远超过...

郑瘦瘦Gym 港台女星 2016-10-23 10:02:06 266

古德猫宁~美菇凉们

瞅瞅最近这天气

那雾霾严重的……

连平时清晰可见的宜家都“消失”了

虽是放了两天小假

可还是在家里整整窝了两天!

心情怎么也美不起来

于是乎,我就看了下今年的金鹰颁奖典礼

喔噻~小鲜肉跟美女们还真不少啊!

不过当胡歌说到他替霍建华来时

我不由的就想起来心如女神来

咳咳~今天可不是来八卦滴~

时间过得可真快 现在女神不但已为人妻

而且也即将要有宝宝了~

我の青春也真就辣么过去了!

呃~老跑题

今天我是要来跟大家分享

怀孕后的女神是怎么保持好身材的?

记得她曾经说过

瑜伽,是女人最好的修行。

从微博上也能看见她经常晒出的

瑜伽和健身的照片,

并表示:一定要动起来!

其实,她练瑜伽不是一天两天了,

只要闲下来,她就会身着白色运动去瑜伽馆!

说瑜伽之后大汗淋漓,真的非常爽。

 

 

网友们看后纷纷围观舔屏她的好身材:

“细胳膊细腿只大了肚子的准妈妈,

简直美呆了!”

 

“林心如女神,好美,好酷,

身材好棒,好有柔韧性!”

 

正是长期坚持瑜伽

才让她看上去永远是少女般的模样!

瑜伽也早已成为她生活的一部分!

 

如今怀孕5个月仍然坚持瑜伽和健身,

不难看出看出,

她对于身体的管理是多么到位,

但很多网友还是很替她担心,

做瑜伽不会伤到宝宝呢?

 

在这里老师要普及一下

其实,孕期瑜伽早就不是什么稀奇事儿了。

孕期适当的练习瑜伽,

更有利于宝宝的发育与身体的健康。

还有利于顺产。

 

像大家知道的怀孕6个月的姚晨

挺着大肚子也要带着儿子一起瑜伽。

 

为打消大家的疑虑担心

姚晨还专门发微博解释:

孕期瑜伽有利于顺产和产后恢复,

对于我个人而言,

以前有一定的舞蹈功底,

所以还能适应一定强度的瑜伽。

她还提醒大家:

每个人的体质不一样,

如果您想瑜伽,

一定要在专业老师指导下进行

 

另外在《甄嬛传》里饰演安陵容的

陶昕然怀孕七个月的时候,

仍然在坚持瑜伽健身,

反手撑地也能轻松搞定。

 

 

这背影,还有大长腿,

完全看不出是一个孕妇。

再来说“奶茶”刘若英曾晒出

自己怀孕7个月的时候,

仍然坚持做瑜伽的照片。

大家别忘了,

她可是45岁的高龄孕妇啊。

 

最后是老规矩,

老师来一组初级瑜伽课程

想练习的菇凉

跟着视频里做就好了~

讲真,我做过之后

感觉效果还真是棒棒哒~


 看伦家怀孕期间都依旧拼命瑜伽,

姑凉们是不是也该动起来了!

一起Go!Go! Go!

=The End=

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