汪涵杨乐乐结婚14年恩爱如初:懂得“断舍离”的婚姻,从来不存在七年之痒-遇见张小娴-八卦帝

汪涵杨乐乐结婚14年恩爱如初:懂得“断舍离”的婚姻,从来不存在七年之痒

遇见张小娴内地女星 2020-04-23 20:01:24 678

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好的婚姻，自己会说话

提起娱乐圈模范夫妻，总有人会想起杨乐乐和汪涵。

相恋16年，结婚14年，依旧保持着甜蜜的状态，每每提及对方，都是不经意间撒糖。

汪涵有“独乐乐不如众乐乐，众乐乐不如杨乐乐”，杨乐乐则是“有涵则乐”。

去年，杨乐乐受邀参加孕期生活观察类真人秀《新生日记》。

41岁的她，在荧幕前呈现的状态非常自信得体。干练短发、纤瘦身材，跟其他嘉宾风趣互动，还大方公开自己孕期故事，几句话就能让人感受到她和汪涵生活中的互动有多甜蜜。

杨乐乐自然散发出的是在婚姻中得到滋养的样子，既在注重自我成长，又能平衡好家庭生活。

而汪涵，早已经稳坐国内知名优秀主持人的位置，业务能力强，人缘出众，在各种场合谈到自己的夫人，从来都是称赞和肯定，难掩对另一半的尊重和爱意。

在跟捷克总统见面时，都说“有可能我的夫人不是全天下最美的女人，但我的夫人一定是让我觉得最舒服最幸福的女人。”

他们夫妇之间的相处，稳固，温馨，能扛事儿，如细水长流。这几个词看似简单，其实，需要很好的基础。

甜蜜婚姻的秘密法则

但杨乐乐和汪涵的恋爱和婚姻也是有过磕磕绊绊的：

恋爱受阻，吵架风波，育儿问题，大家面对的问题，他们也一个不落。

但面对这些问题如何处理也是婚姻保鲜的关键，分析下来，主要有四点：

彼此付出，懂得取舍，考虑对方的感受

2004年，两人因《玫瑰之约》结缘。

汪涵大杨乐乐4岁，很照顾杨乐乐的感受，知道她爸妈刚开始反对两个人恋情，想方设法让二老明白自己的诚意和真心，先是买房，后是在准岳母60大寿时当众求婚，让老人家放心。

而巨蟹座的杨乐乐，天生有着不安感，喜欢折腾，做事，证明自己的能力。

她一度很忙，除了主持，还做公益、演话剧、演电视剧、参加舞蹈类综艺节目、做电影制片人等等，有段时间忙到没有时间照顾自己，更别说照顾他人。

她经常早上起来，因为找不到要穿的衣服而感到崩溃。因为爱买衣服，又忙到没时间做分类，越积越多，根本无从下手。

工作中遇到困难、瓶颈时的重心不清。迟迟做不了决定，也就没有行动。最后，一些事不了了之。

不断纠结的感觉，让她感到焦虑，一度严重失眠。

汪涵支持杨乐乐的尝试，在工作的事情鼓励她、帮助她。后来，杨乐乐第一次做电影《大人物》的制片人，他探班、献声“出演”，妇唱夫随。

知名度水涨船高的汪涵也很忙。

2007年，汪涵突然因身体不堪重负，患上肝病，告假一个月。

每周打三次干扰素，吃30颗药片，一个月内瘦了12斤。这段艰难的时光，杨乐乐陪着汪涵熬过。

但，这样的双主持人家庭，总需要一个人做出取舍。

结婚生子后，一次偶然的机会，杨乐乐接触到了在日本十分风靡的断舍离。

杨乐乐减少了工作，牺牲事业，花更多时间用来照顾家庭和孩子上。

2014年，她生下儿子小沐沐。

沐沐比预产期早来了十天。那天，她还照常在家里走跑步机。

晚上十二点钟，都睡觉了，她听到肚子响了一声，觉得可能要生，但保持镇定，不想打扰休息的汪涵。

先找了月嫂，月嫂不懂，又叫醒了妈妈。

她感觉羊水破了，就有条不紊地让月嫂准备之前整理好衣服、用品，给医生打电话，在产房折腾了十个小时，才顺利生产。整个过程，镇定、自如。

她说：其实我们对于爱最大的一个意义在于你的付出，你在付出的过程中，你就能体会到很强烈的幸福感和满足感。

普通的日子，更需要小确幸和仪式感

村上春树说：“如果没有这种小确幸，人生不过是干巴巴的沙漠而已。”

每一段感情都需要这些来增加厚重感。那，汪涵和杨乐乐婚姻里的小确幸是什么呢？

是减少了电视节目的主持，把重心放在关心爱人和更多感兴趣的事情上。

“我在成都拍戏，没办法照顾他，就会每天发短信问他节目录完了没有，其实这个也用不了多少时间，就是发个短信什么的，但是最重要的是能让他觉得你在关心他，即使人不在，心也要在。”

是每个生日、结婚纪念日，在社交平台发给丈夫的表白：

“双十一能卖多少，不管我事儿，但是双十一能爱多久，我们说了算。”

是婚后丈夫也会在火车上写给妻子的那封情书；

是他最拿手的那道“乐面”；

是听到妻子说，自己在商场看到一双喜欢的高跟鞋，但因为太贵没买时，悄悄把鞋子买下，放在楼道里，给她的惊喜；

是杨乐乐生日时，精心准备的一场火焰晚会。

是给儿子取名沐沐时，用汪和杨的偏旁结合，寓意水木清华，也纪念两个人的爱情。

这些也是创造美好的记忆和幸福感，所以，汪涵后来回忆时，笑着说：“我觉得我老婆好可爱，反正那一刻其实最快乐的是我。”

这也告诉我们，婚姻是柴米油盐，但也要学会增加一点刺激味蕾的甜。

展露情绪，但吵架不升级

夫妻难免吵架，但必须克制冲动，平衡两个人之间的关系。

汪涵和杨乐乐刚结婚那会儿，就传出“闹离婚”的新闻，其实，一方面是主持快男工作压力大，另一方面是从恋爱的距离滤镜到婚姻亲密无间，难免有摩擦。

遇到吵架，杨乐乐的方式是，等自己冷静下来，想一想到底是谁的问题。

如果是自己不对，肯定会先道歉。“关键是要学会换位思考，给对方一个台阶下。”

婚姻里，幸福无法只靠一个人的忍让和付出就能获得，必须双方都努力，才能建立一个温馨的家庭。

汪涵也觉得“争吵并不可怕，可怕的是把争吵升级。”

他觉得，结婚那么久，两个人真正在一起的时间并不多，更要彼此珍惜在一起的美好时光。

“很多人说婚姻是爱情的坟墓，如果说没有了这个爱情的坟墓，那爱情不是要暴尸街头了吗？

的确，夫妻要学会正确地吵架：

要知道自己在吵什么，不要发散，偏离一开始吵架的诉求；吵架的过程中，再生气也不要用语言威胁对方；设置好和好的规则并严格执行。

保持独立和成长

有了稳固的婚姻，两个人也不忘拓展事业和个人成长。

汪涵在事业上的成功有目共睹，杨乐乐也没有完全退居“家庭主妇”的身份。

他们一起创立“果实戏剧”；

2016年，杨乐乐投资了电影《一家老小向前冲》；

以“夫妻档”同为第十六届“汉语桥”世界大学生中文比赛的总决赛担任主持，妙语连珠，配合默契。

杨乐乐说过，“人生每个阶段是需要有老师的。汪涵就充当了我一部分老师。其实他都是在无形中灌输给我，让我学习。我也很认真地听，跟他探讨。”

跟经常在外接触有机会各种信息的汪涵不同，杨乐乐需要自己安排的日常。哪怕需要照顾儿子和老公，她也没有忽略自己。

这几年，她学习潜水，保持阅读；

参加青腾大学Vidcon主办的红人节，在洛杉矶关注年轻人喜欢的社交平台，跟创作人交流；

去美国硅谷参观google 、Facebook、Apple公司等；也会参加商业投资类的课程，了解商业模式、商业目标、竞争优势等等。

她自嘲，“时代发展得如此之快，也让我们每个人都要以终身学习的方式来不断提升认知。”

共同育儿，不要隐形爸爸

很多人对沐沐很好奇，只能零星在杨乐乐的微博上看到他的照片。

但可以判断出，他身体健康，眉清目秀，从小就开始游学，接受良好的教育，创造能力很强，跟汪涵的关系很亲密。

这其中少不了星爸星妈的付出。

杨乐乐陪伴儿子的时间更多，但她会在很多事情上帮助儿子跟爸爸建立亲密关系。

“家里的抱枕、墙上、书上，我都放着他的照片，连小沐沐床上的抱枕都是他的照片。”

而且，只要汪涵在家，必须拿出时间跟沐沐独处，这是她的要求。

现在，小沐沐六岁了，汪涵规定自己，只要在家一定会送孩子去上学，哪怕前一天凌晨两三点才结束工作回家，第二天早上七点，他也准时起床，陪伴孩子。

在对沐沐的引导上，杨乐乐希望儿子可以是外貌高冷，内心阳光，像先生汪涵那样会玩、接地气，性格综艺咖，但不做综艺咖工作的大男孩。

她对小沐沐保护很细致，经常这不许摸，那不许吃，但涵哥的育儿理念是男人式的“宠”，会直接跟孩子说：“摸去！吃！”

开始杨乐乐很反对，说，你干嘛跟我作对，好不容易给他建立起一个好的秩序。涵哥则觉得，“你不能那么保护他，你那么收，我就要放，平衡。”

对于孩子，两个人都需要用心，这不需要理由。

同时，因为孩子是彼此爱情的结晶，也不可避免地成为夫妻之间维系情感、话题、感情的纽带。

想要长久健康的婚姻，

需要学会取舍、整理和平衡

很多人的工作、恋爱、婚姻、生活过得不好，如一团乱麻。

这跟现代人东西过剩，信息爆炸，情绪化有关，浪费了时间、精力。

如杨乐乐之前面临的问题一样，她也曾不知所措，但“有了家庭之后，我并不想去追求一个极致，而是要一种平衡”。

她调整工作，整理信息，做好取舍，给自己的人生减压。

正如山下英子女士在《断舍离》中，阐述的观点“只有把我们生活的空间，工作的空间，周边的环境变得更加纯粹，我们的人生才能活得更加纯粹。”

这种观点非常适用于现代人。

就算买了100件衣服，但不是自己真正喜欢的，又有什么作用？

微信朋友圈里有300个好友，但不超过10个能谈心的，那为什么要费尽心力经营这些无效人脉？

情绪层面，那些自我否定、自我谴责、消极想法，困扰着我们，又何必一直念念不忘？

希望，我们能像杨乐乐一样，在人生不断的“断舍离”中，通过学习，通过感知，通过整理物品，重新审视人和物的关系，以及人内心的真正需求。

因为切身体会过“断舍离”对自己生活的帮助，杨乐乐开始推行“断舍离”，为这种生活方式做起了代言人。

只是在推行的过程中她发现，大多数中国人都有这种通病：对待工作十分认真，对待生活十分敷衍。

能接受996的工作强度，却不愿意用心整理房间和物品；

跟客户能耐心沟通2小时，给家人的耐心却不超过5分钟；

控制不住购买欲，物质过剩，却内心贫瘠；

手机里有回不完的微信，生活中有处理不完的人情关系……

总幻想着将来能过上高品质的生活，却在当下的时刻得过且过。

殊不知，一只空杯，才可以盛好茶；一颗空心，才可以盛万物。“断舍离”不仅仅是教会你对物品的取舍，更是教给你一种处世哲学。

小到整理房间，大到处理人际关系、亲子教育、事业规划，都可以用断舍离的思维方式来帮助我们清晰地分析、果决地判断。

等你开始实践，就会发现“断舍离”不仅能提高你的审美和品味，收获精致优雅的生活方式；

还能帮你培养良好的生活习惯和思维方式，让你逻辑更清楚、做事更高效；

更能成为你的心灵修行术，提升你对幸福的感知力，真正体验到活在当下的自在和美妙。

这次，杨乐乐携手山下英子来到喜马拉雅FM，为你带来《断舍离人生哲学课》，帮助你把因为不擅取舍而浪费的时间、精力、感情、机会通通夺回来。

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杨乐乐

About the Author

遇见张小娴

功能介绍：张小娴，香港知名作家。她是全世界华人的爱情知己。她的文字温柔而犀利，每一字句都打到心坎。她以小说描绘爱情的灼热与冷却，以散文倾诉恋人的微笑与泪水，迄今已出版四十多本小说和散文集，深受广大读者好评。

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