素食摇滚女神谭维维:我吃我的素,不需要认同!

素食摇滚女神谭维维:我吃我的素,不需要认同!

素食星球 内地女星 2018-01-10 07:35:58 13

了不起的人


2017年PETA(善待动物组织)宣布了今年的最性感素食艺人——谭维维。

每年PETA都会从多方面来考量艺人,根据艺人的亲身行为和个人影响力来衡量,希望给大家找到最有正能量及号召力的爱豆!



2017年,谭维维几度发微博说自己吃素这件事儿,这在中国娱乐圈真的是少见。

在微博宣传过素食或者大方承认自己吃素的艺人:除了陈坤、方大同、孙俪,还有谁?



2017年9月,维维在微博上晒了一组图片,她向全世界宣布:我吃素,唱摇滚,不需要所有人的认同!

早在2010年,她就有发微博说过吃素这件事儿,但那个时候的她还不是素食者。


翻了她的微博终于找到这张图~


成为一个彻底的素食者前,她也有过反复。

2016年,上金星秀,金星问她:“你怎么最近长痘了?”她说:“之前我一直吃素,但中间吃了一阵子荤,所以长痘了。不过现在重新吃回素食了。”

被问起吃素的理由,她说:“我最开始是为了戒烟戒酒,后来干脆把肉也戒了!”

关于戒,她说就是靠信念,生戒。当时维维去了拉卜楞寺,许下心愿,言出必行,所以就都戒了。

不过除了这个理由,其实素食还和她的信仰有关。



她是一名虔诚的佛教徒,每年有时间她都会和朋友一起去西藏转山,她男朋友就是在转山的时候向她求婚。

别看她有花臂纹身,舞台上女王范十足,但私底下却是一个妥妥的佛系女生,还有点逗比,过着低调又禅意的生活。平时的爱好就是运动、抄经、打坐、喝枸杞茶。


生活不止眼前的枸杞,还有远方的枸杞~


图 | 谭维维工作室


这是维维在去年农历新年时抄的《心经》,花了两个小时写完。助理问她写完是不是觉得心很静?她说:“心静不静我不记得了,写完了我感觉好饿啊!” 真是实力吃货~


在台湾买烤红薯


今年在某卫视的跨年晚会上,她唱了一首佛系十足的歌——《轮回》(翻唱杭盖的歌)。听完后,真心佩服她的唱功和嗓音!

歌词是:生老病死,命运轮回;年月更替,兴衰轮回;宇宙永恒,青春却一去不回。


  很帅气呢!


能动也能静!


关于素食后的改变,她说道:“以前我的性子很急躁,素食后最大的改变应该是脾气变得平和柔软了,更安静,更放松,皮肤也变好了。”


17年作为表演嘉宾去参加金像奖,在台湾自己做的蔬菜汤!


她作为一个歌手实在太出色了,接下来的这部分说说,谭维维作为“运动员”是怎么样的状态。

除了素食生活,谭维维应该尝试了所有的健身项目:拳击、马拉松、HIIT、平板支撑、crossfit......



去年年初,维维在微博上发了九宫格图炫腹,实在羡煞粉丝!请看下面的大图进一步欣赏!




维维喊你去健身!


她给自己工作室小伙伴的新年礼物居然是带着大家去健身!!



在她的工作室微信号里,找到了维维的8条健身意见,快记下来!



1.减脂=控制饮食+每天有氧运动40分钟(慢跑、快走、游泳、骑单车等)。

2.有条件可以去健身房进行一些固定器械练习,没条件自己在家里做一些徒手练习也是很有效果的。

3.练出腹肌不能当成健身目标,要做复合练习,全身都要运动,才能真正提高体能素质。

4.注意动作要规范,网上有很多在家里就可以做的腹肌训练课程,比如“8分钟腹肌训练”,比较适合刚开始运动的人。(那就是我咯!)

5.运动前一定要热身,运动后一定要拉伸放松。

6.不要忽视下背部肌肉的训练,核心部分前面是腹肌后面是竖脊肌,要确保训练的均衡性。(竖脊肌是啥?)

7.女孩子做转体运动可以不加负重或小负重多次数。(装作听懂了的样子)

8.最重要的!每次想要放弃的时候,一定要坚持!坚持!!再坚持!!!

9.做到以上8点,三个月后看看你的改变吧。



她还要给大家分享自己的餐单,不过看了下想说,星球帮你调整下可好!所以在这里就不发给大家了

发表评论

正在加载验证码......

请先完成验证