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好多活跃在荧屏上的美女面孔，

她们都有一个岁月留不下痕迹的妈妈，

一起来看看！

羡慕妒嫉恨吧！

不老女神徐若瑄，虽然已经四十多岁了，但依然是一张青春美少女面孔，再看她的妈妈，皮肤光滑细嫩，一点不像母女啊！

近期因为《欢乐颂》又一次火爆荧屏的蒋欣，跟她妈妈都是大眼美女噢！而蒋妈妈看起来一点也不像有一个三十多岁女儿的母亲啊！

90后歌手邓紫棋，这张婴儿肥的脸原来是遗传她妈妈啊！再看这母女俩的合照，小编只想用她的歌词来描述心情：岁月神马的，全都是泡沫！

美女主播侯佩岑，这五官完全是由她妈妈一个模子刻出来的啊，尤其是这双会说话的大眼睛，跟妈妈一模一样。不得不说，候妈妈真是驻颜有术啊！

似乎隔一段时间娱乐记者就会爆出李小璐整容的新闻，但是你看人家母女俩的合照，至少有八分相似噢！女儿青春靓丽，妈妈冻龄有方，羡慕啊！

宋佳和女儿这相似度得有九分吧，白皮肤、大眼睛、高鼻梁、小嘴巴，太美啦！人生一大幸福，就是多年后，当女儿已是青春模样，你依然靓丽如初！

抱着两只狗狗的蔡妈妈，和女儿阿SA坐在一起，依然神采奕奕、肤白貌美，生日烛光下的两人，俨然一对姐妹花噢！

当张馨予和妈妈穿上一样的红裙，化上同样的妆容，你能看出她们是母女二人么？

这两人，眼神、表情神同步啊！一定是姐妹二人吧！但是我绝对不会告诉，你这是30岁的应采儿和她58岁的妈妈~

曾宝仪和妈妈王美华风格相似，打扮相近，远看是姐妹，近看才知是母女。母女二人常常一同出席活动，被不熟悉的人当做姐妹也是常有的事啦！

你也想多年以后和女儿以姐妹相称吗？那么，问题来了如何抗老化才能“冻龄”呢？

青春在于运动，适度的运动也是强身健体的好办法，不仅可以让身体变得更强壮，还能提高免疫力噢！

跑步是最简单也常见的运动方法，老少皆宜。早起去户外跑步，呼吸新鲜空气，心情也会舒畅不少呢！

瑜伽，既能修身养性，又能强身健体。赶紧找一个专业教练学一学瑜伽吧，坚持下来你会发现整个人都变美了呢！

饮食很关键，要合理膳食，才能让全身心健康运转噢！记住，健康合理的荤素搭配，搭配比例是1:4。另外，食物以清淡为宜，合理的饮食分量也很关键。

▽ 抗衰老食品：洋葱

洋葱是厨师们非常喜爱的配菜，但是好多人不太喜欢吃洋葱。可是你知道吗，洋葱可清血，降低胆固醇，有很好的抗衰老效果噢！

▽ 抗衰老食品：豆腐

科普一下，大豆一直被称为人类天然的“抗衰老药”，是因为大豆含有一种叫做异黄酮的物质，拥有巨大的抗衰老生物的活性，从现在开始，要尽可能多吃豆制品噢！

▽ 抗衰老食品：西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已经被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物噢！

▽ 抗衰老食品：圆白菜

圆白菜的维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。这么多抗老化功效，你以后还会拒绝餐桌上的圆白菜么？

这一点，相信很多爱美的女人一定不会忽视，补水是一年四季护肤的基础工作，而夏天来了，防晒更是不可掉以轻心噢！

出行必备：帽子、太阳伞、太阳镜、防晒霜，如果不嫌热，外加一件防晒衣。总之记住咯，防晒工作一定要做到位！

女人是水做的，所以一定要保证每天八杯水。另外，水果也是补水的好方法噢，不仅解馋，补水的同时还能补充各种维生素，何乐而不为呢？猕猴桃是当之无愧的补水圣品噢！

生活作息很重要，在辛苦的工作之余，要尽量保证每天八小时的睡眠时间。好的睡眠不仅是工作和生活的保证，还非常有利于强化身体机能、提高免疫力呢！

保持心情平和，不大喜不大悲，中医养生认为：怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。所以，保持乐观开朗的心情，不仅有助于生理系统的健康运转，而且还是抗老化的秘诀噢！

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。每一个爱笑的女孩，运气都不会太差！要记得经常微笑噢，不笑一笑，你都不知道你有多美！

让身体以一种舒适健康的方式正常运转，减慢衰老速度，实现年轻态，多年以后，和女儿以姐妹相称，就一定不是梦想啦！

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