【节目歌单及文章】

背景音乐：《空顶之光》赤子花园

背景音乐：《HIMLEN I MIN FAMN 》

第一首：《都吃的时候》苏打绿

第二首：《孤独患者》陈奕迅

第三首：《阳光下的星星》金海心

第四首：《听说》钟兴民

第五首：《雨中圆舞曲》江一燕

第六首：《荒岛》谢春花

第七首：《太多》陈绮贞

第八首：《我敢在你怀里孤独》刘若英

为你读诗一：

《我敢在你怀里孤独》节选

作者：刘若英

刘若英对谈陈绮贞：

在网络喧嚣中我选择独处

会不会……

当你滔滔不绝的时候，其实是因为不知道要说什么？

当你表现很勇敢的时候，其实是因为没有信心。

当你展现男孩子气的时候，是因为不想让人看见女性柔软的那一面。

当你想见一个人的时候，他出现时，你反而不敢看他的眼睛，

甚至当他不存在。

当你大笑的时候，其实想掩饰你的悲伤。

当你喧闹时，其实是孤独的……

然后，他们眼中的我们，其实不是真正的我们。

久了以后，我们也忘记了我们真正的自己。

为你读诗二：

《约定》

作者：jiali

我和你的约定是一起看世界

你看你的，我看我的

随着时间流逝

我们的生活会从一个人变成两个人

在一段感情中也保有独处的时间和空间

实为不易

为你读诗三：

《我只需要对自己负责》

作者：刘若英

多年前我的第一本书《一个人的KTV》，里面讲了很多一个人独处时做的事情，那时我一个人旅行，看电影，唱KTV，朋友投以不可置信、同情，甚至怪异的目光，总觉得一个人去做这些事情，大多是因为找不到人陪，是一种勉强。说不定，一开始真是这个理由，但慢慢地，不知道是习惯了，还是发现比起人来人往，我更加喜欢一个人去感受并完成这些事。

多年过去了，我的生活从一个人变成两个人，我感激我的伴侣纵容我保持独处习惯。过去如果你听到我跟先生在同一个时间出门， 却到不同的电影院看各自想看的电影，恐怕会觉得“你们夫妻感情不睦”;如今，我们的朋友会说“真羡慕啊，你们有各自独立的自由的空间”，十几年过去，整个社会对于独处有了不太一样的评价。

不管在人生的任何一个阶段，我总觉得“我”就是代表自己，只需要对自己负责任。现在有了婚姻，我仍试着在两人的关系中找到纯粹的自我。即便如此，难免还是有些束缚，就好比说，以前单身的时候说“秋天好萧瑟”，大家会觉得这句话很浪漫、很文艺; 但若是现在，记者就会问:“你是不是婚姻不幸福?”我觉得很奇怪，为什么人妻不能觉得秋天萧瑟?不能伤感?不能低落?难道所有的情绪不再是我自己的?还是在找到幸福以后，整个世界都应该变成暖色系的?

不免觉得，人最大的悲哀，其实并不在悲哀的本身，而在于不能悲哀。当自己不再是自己，如何能在新的关系下快乐地存活?这是我开始反思“自处/ 相处”这一题目的由来。

为你读诗四：

《我敢在你怀里：自序》

作者及朗诵：刘若英

这几年对我来说，变化挺大。有新发现的人生，也有不适应的世界。有新学现卖的，也有我一辈子都不会懂的。然而不管怎么变化，只要能安静坐下来写点心得，我都是沾沾自喜的。

单身时，一直想写一本书叫《练习一个人》。那个时候，常有朋友问我，如何让一个人的生活过得更有品质，过得有滋有味，甚至令人羡慕？（原来有人羡慕我！）确实，我对独处有点心得。但是，“懂得独处”和“能把孤独说得言之成理”，毕竟不是一回事。我始终没能好好跟他人分享我的心得。直到自己“脱单”，想再唠叨这事，却越想越怪了。于是转个念，我就聊聊独处与相处的关系吧。这里指的相处，包含了一个人跟自己，也可以是两个人，或一个人和很多人。

我常常觉得，孤独感是与生俱来的，不会因为你是一个人，所以必定孤独，或因为有人相伴，所以圆满。孤独感对我来说并不意味着痛苦，那只是一种自己跟自己相处的状态。我希望我身边的人明白，孤独感是自生自灭的，不是因为他人导致。我这么说，一方面希望解除他人的心理负担，另一方面，是我想保有孤独的自由。我很珍惜这种自由。这就是为什么，我将这本书称为“我敢在你怀里孤独”。因为保有你，我感觉幸福，同时保有自己，所以能安心自由。

为你读诗五：

《我常常享受一种孤独》

作者：刘湛秋 朗诵：周楠

我常常享受一种孤独

对着沉默的自然思索

无论是阳光下的花朵

或是朦胧月色中的星星

都给我自由的宽容

我常常享受一种孤独

无言的踱步或默对书桌

缸里的金鱼不问水仙花

断臂的维纳斯和我对视

没有谁干扰我想象的飞行

这时我不感到凄苦和寂寞

我能听到清泉的流水

和圆舞曲滑过夏夜的草丛

我又想马上跑到大街

去拥抱热烈而多彩的人生

为你读诗六：

《我是黑暗里大雪纷飞的人》片花

作者：佚名 朗诵：张玮

在喧嚣忙碌的日子

大声笑并且一个人

从人群中偷来的笑声

你不懂也没关系

我们在孤独进进出出

清醒地看光阴的模样

中国之声为你读诗

今晚的主题是：我是黑暗里大雪纷飞的人

大家好，我是配音演员张玮

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每一个诗意的夜晚，我们一起聆听！

背景音乐：《少年的梦》岸部真明

为你读诗七：

《守着孤独的麦田》

作者：苏阳ECHO

夜来了，我将自己锁在屋内是安全的，不再出去看黑夜里满天的繁星了，因为我知道在任何一个星座上都找不到我心里呼出的名字。我开了温暖的大落地灯，坐在我的摇椅里，靠在软软的红色垫子上，这是我的家，一向是我的家。我坐下，擦擦我的口琴，然后试我的音，然后在一屋的寂静里，我依旧吹着那首我最爱的歌曲：《甜蜜的爱情》。

这是三毛的作品《不死鸟》当中的一段文字。问过很多喜欢三毛的文字，最喜欢三毛什么？大多数人说是自由，我也一样。可是三毛的自由为什么只能被人默默地欣赏，而无法直接效仿呢？为什么三毛去世这么多年，没有再出现第二个和她一样这么自由的三毛？我想，我们之所以羡慕三毛的自由那是因为我们只看到她摆脱尘世的惊悚，却不看到这生命之轻背后隐藏着那份孤独。一个害怕孤独的人，是得不到自由的。

当的三毛走在荒芜的撒哈拉沙漠上的时候，我们可能正坐在昏暗的KTV包厢里欢唱；当三毛的心飞向那片绿色的田野上时，我们的心可能正飞向一天没上的微博；当三毛隐居在孤岛的房子里安静地看书时，我们可能正在朋友家中与人诉说衷肠。我们都是这个社交网络中的一颗棋子，心甘情愿地任别人摆布，这些人包括我们的亲人、朋友、上司、甚至下属。如今旅行的人很多，可是大部分都是跟着旅行团走马观花，有多少人愿意背上简单的行囊独自旅行？有人说三毛很软弱，因为她总是流着悲伤的眼泪，写着忧伤的文字，说着感伤的爱情。他说的没错，可是我并不认为那是软弱，相反地，那是勇敢的表现，勇敢地面对内心的孤独。

三毛的孤独来自于两个方面，一是她对“自己”二字的定义，二是死亡对她的影响。自己是什么？自己是谁？自己是自己的吗？三毛说：“在我的生活里，我就是主角。对于他人的生活，我们充其量只是一份暗示、一种鼓励、启发、还有真诚的关爱。这些态度，可能因而丰富了他人的生活，但这没有可能发展为——代办他人的生命。我们当不起完全为另一个生命而活——即使他人给予这份权利。坚持自己该做的事情，是一种勇气。”

现代的女性虽然不再“三从四德”地为男人活着，可也总是心甘情愿地牺牲自己成全男人，只有到了心碎落一地时，才发现什么叫“关爱自己”。三毛很爱荷西，可她从没有为了荷西失去过自我，她曾经说过，她不是荷西的“另一半”，她是她自己，她是完整的。为了自己，孤独就成为了三毛喜爱的生活方式。但是，因为荷西，孤独成了三毛唯一的生活方式。

蒋勋说，孤独感与死亡脱离不了关系，死亡是生命本质的孤独。而“死”这个字曾在三毛的生命中出现过太多次。当她正与德国的未婚夫筹办婚礼的时候，丈夫突然心脏病发作去世了，而悲痛万分的三毛也选择吞下安眠药随他而去，虽然最后被抢救回来了，可是“死亡”一词却在三毛的心里扎了根。唯一能够打消她这个念头的只有荷西，她珍惜与荷西在一起的每个时刻，为了荷西，她坚强地说：“我要守住我的家，护住我的丈夫，一个有责任的人，是没有死亡的权利的。”可是幸福的日子过不到六年，荷西又意外地不辞而别了。

荷西走后，死亡对于三毛更不再是可怕而遥远的事，她觉得，结束自己的生命只能是一个幸福的归宿。三毛欣然接受死亡的抉择，决定了她余生面对孤独的宿命。她回到两人住过的迦纳利群岛，守着那栋美丽的白房子，每天只是洗衣服、擦地、铺床、种花草、看书、写字，偶尔与朋友相聚，多数时间还是一个人独处。后来又搬了新家，不远，就在旧家的对面。一个人布置着家里所有的一切，给屋顶铺柏油、接电灯、钉凉棚、拌水泥、运沙、搬砖⋯⋯她骄傲于自己的孤独，欣赏自己做到了以前只有荷西能做的事情。虽然荷西不在了，她仍然坚持守护着这个家，不许外人来打扰，因为那会破坏家的安宁，扰乱她与荷西心灵的对话。

在《稻草人手记》的序言里，有这样一个稻草人，它被停在身上的麻雀嘲笑，说他“这个傻瓜，还以为自己真能守麦田呢？他不过是个不会动的草人罢了！”说完，麻雀张狂地啄着稻草人的帽子，而这个稻草人，像没有感觉似的，直直的张着自己枯瘦的手臂，眼睛望着那一片金黄色的麦田，当晚风拍打着他单薄的破衣服时，竟露出了那不变的微笑来。三毛便是这稻草人，执着地微笑着守护内心那片孤独的麦田

为你读诗八：

《虚无之诗》

作者：大卫 朗诵：郭京飞

爱上了虚无，仿佛虚无是一件

美好的事物

通过河流也会爱上一滴水

如此说来，我的爱是本真的，源头的，小的

天空新崭崭，仿佛从来没被人看过

蓝得让人心慌，仿佛这蓝

是所有蓝的祖先

昨日之我是小的，明日之我

是更小的

今日，我就在小与更小

之间。一个人倘若过于锋利

就会变成刀子

自己把自己杀死

尘归尘，土归土，十万条河流

只是一条河流

因为寂寞，我在体内

饲养了万千小兽

木叶尽绽，盈即是虚，

小就是满

所以我才会爱上

更小的人间

泪水过后，五月的田野

适合抒情、朗诵

无人的夜里，我有悲欣，低低地哭泣

我发疯并带着天空发疯

我有孤独的一面，虚弱的一面

因为爱上了人类

我把自己抛在了一边

背景音乐：（《孤独》）

为你读诗九：

《大卫》

作者：木心 朗诵：童明

莫倚偎我

我习于冷

志于成冰

莫倚偎我

别走近我

我正升焰

万木俱焚

别走近我

来拥抱我

我自温馨

自全清凉

来拥抱我

请扶持我

我已衰老

已如病兽

请扶持我

你等待我

我逝彼临

彼一如我

彼一如我

为你读诗十：

《行到水穷处》

作者：周梦蝶 朗诵：大宝今天见

行到水穷处

不见穷，不见水

却有一片幽香

冷冷在目，在耳，在衣。

你是源泉，

我是泉上的涟漪；

我们在冷冷之初，冷冷之终

相遇。像风与风眼之乍醒

惊喜相窥

看你在我，我在你；

看你在上，在后在前在左右：

回眸一笑便足成千古。

你心里有花开，

开自第一瓣犹未涌起时；

谁是那第一瓣？

那初冷，那不凋的涟漪？

行到水穷处

不见穷，不见水

却有一片幽香

冷冷在目，在耳，在衣。

背景音乐：配乐剪辑自日本动漫配乐人、作曲家和田薫创作的《穿越时空的思念》。

为你读诗十一：

《我走向夜》

作者：阿斯劳格•罗•吕格勒 朗诵：张玮

我走向那所有边界

以外的夜。

她在黑色的海里

熄灭了光亮

而我将盲目地驶入

她的怀抱中。

我将寻找睡眠，

一个无梦的睡眠，

就像在炎炎夏日的沙滩上

把衣服放在身旁

我要跨过我的身体

并忘掉它。

我将没入黑夜

一切在我的体内外

飞旋而去

如同呼向海洋的气息。

我走向那所有边界

以外的夜

我将给她我的负担

洪水会带走它们。

而有如光亮

在黑暗中解脱，

陆地从海中解脱一样，

我将从海中解脱

海即是夜。

我将从波浪中升起

睡眠如泡沫从我身上滴落

我将走向东方

朝着旭日的第一线光芒

当白天退潮的时候

我在沙滩上重新找到了我自己。

背景音乐：《老友》（Old friend）鲸鱼马戏团他

责任编辑：@点亮心中的爱

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