李冰冰崩溃发文:每晚我都在被折磨...

李冰冰崩溃发文:每晚我都在被折磨...

她悦 内地女星 2021-12-14 07:56:01 407

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文丨一本叔 · 主播 | 小宇
 来源 | 一星期一本书(ID:yer808)

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前阵子,久违露面的李冰冰在微博上发布了一则长文,引发网友唏嘘。

图片来源:网络


在长文中,李冰冰直言自己在拍摄《奇遇人间》节目时,总是借着节目宣泄内心的情绪。

她说:“生活中几乎不怎么哭的她,这几年把眼泪都哭完了。”

在节目中她的身份是宠物的摆渡人,帮助主人与宠物做最后的体面的告别。

最后,把宠物的骨灰毛发制作成纪念品,留给主人去怀念。

这样一种特殊的身份,也让她体会到了人生的各种别离,想象人生中的各种生死瞬间。

由此她联想到自己这几年身体一直都不太好。

她透露道:“总是莫名其妙地容易疲倦、眼睛疼、没力气、脆弱、敏感、怕冷怕风。”

可最困扰她的还是睡眠,甚至提到“睡眠”二字,她就感到恐惧。

为了睡着,她尝试了很多方法:

听书、听睡眠音乐、数羊、甚至都听上了郭德纲的相声…

反反复复,效果却微乎其微。

朋友介绍了一位专门治疗睡眠的医生,给她开了很重的治疗药物。

她满怀期待的入睡,结果还是干瞪眼到天亮。

那一刻,她彻底绝望了。

面对如今的身体状况,即使是李冰冰也找不到医治的办法。

大家都知道,李冰冰在圈内公认的“拼命三娘”。

她曾经有多拼呢?

如果一年只能拍三部戏的话,她恨不得360天都在外面工作拍戏,而且为了拍一部戏,整整40个小时不睡觉。

2015年年底,在澳洲拍戏的时候,每天高烧39度多,却硬是熬了整整21天才回国治疗。
 
病情刚稳定,就回剧组继续拍戏,丝毫不给身体留一点缓冲的机会。
 
图片来源:网络

也是从那以后,她才意识到自己的身体出现了问题,并且长期伴随着睡眠不好,身体越来越差。

凭着刚劲一路闯过来的她,现在也不得不接受一个事实:“我虐不起自己了,身体真的会报废的。”

可现在还有多少人依旧在透支着自己的身体?

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最近,某研究所发起了一项关于年轻人“熬夜”的调查。

有1857位国内各地的朋友,分享了自己真实的熬夜“大计”。

在关于几点睡才算熬夜的问题中,有80.1%的年轻人认为,“晚于0点入睡”就算是熬夜了。

而在你是否经常熬夜的问题中,竟然有70%以上的人都表示经常熬夜。
从数据来看,熬夜已然成为年轻人的生活常态。

很多人深知熬夜的危害性,但却自欺欺人地认为:我熬的不是夜,是自由,是快乐。

殊不知你现在的“自由快乐”,正在时刻威胁着你的生命,你所欠下的“睡眠债”迟早都是要偿还的。


现在有太多人视健康如敝屣,嘴上说着养生,却又给自己找一个又一个透支身体的理由:

有人把熬夜当成习惯,没事也舍不得放下手机;

有人工作很忙,没时间休息,总是拼命加班,把假期拖到一个又一个明天;

有人超负荷劳累,想暂停,却又舍不得这个,放不下那个......

总以为自己还年轻,有资本去“死扛”。

殊不知,所有“透支”的时间,未来都会连本带利地还回去。

根据国家心血管病中心报告显示:“我国每年有约54万人是因心脏性疾病而猝死。

相当于每一分钟就有一人猝死!

这些惨痛的悲剧和惊人的数据都在告诉我们:年轻,从来不是透支身体的底气。

管好自己的身体,对自己负责,别等到生命亮起了红灯,才后悔莫及。

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李开复在自己的抗癌纪录片《向死而生》里说过这样一段话:

“我正处在人生最好的时候,我身上还带着经历过苹果、微软和谷歌打磨过的光环,投资人对我信赖有加,我在微博拥有五千多万粉丝……

一切一切,几乎可以算得上是完美无缺了!

可是,褪去光环,我此刻只是一个呼吸之间就会顿失所有的病人。”

前半生耗废身体赚的钱,后半生都会用到身体上。

在人生赛道上,拼的从来不是谁跑的快,而是谁更有耐力,跑得更远。

还记在北京国际时装发布会上,一位白发苍苍、光着膀子、肌肉健硕的王德顺大爷吗?

这场走秀,让大爷迅速走红。

虽然已经年近80了,身体线条却秒杀许多年轻人,引得全网关注。

图片来源:网络

不久前,这位“中国最帅大爷”又火了一把。

原来85岁的王德顺老人竟大胆到要去开飞机!

经过三个月的魔鬼式训练,顺利穿上飞行服,自由地翱翔在天空中长达40分钟。

飞行过程中王德顺还独立完成了拐弯、爬高等操作,刷新了我国飞行学员中的最大年龄纪录。

就连央视也忍不住给王德顺老人点名报道:放胆一试,也许就能成功!

从王德顺的近况看,虽然已经85岁高龄,却身体强壮健硕,肌肉线条也清晰可见。

原来为了一直保持自己的健康的体魄,王德顺一周7次打卡健身房,这是他雷打不动的习惯,而且已经坚持了许多年。

王德顺在身体力行的告诉我们,命运赋予我们身躯,理应好好对待。

当别的八旬老人在医院遭受病痛的折磨,他在挥汗如雨的健身;

当别的八旬老人躺在摇椅上等待时间的终点,他在走时装秀、开飞机。

人生这场马拉松比赛,重要的不是起点有多快,而是能否跑完全程,赢在终点。

人生的体面,从来不靠宝石装饰自己,而是靠健康武装自己。

当你拥有健康时,你体会不到它多强的存在感,但当你失去健康时,你就会明白身体无病,人才无恙。

从现在起,为了你的健康,请注意以下事项:

1、规律作息,禁止熬夜,睡前营造良好的入睡环境,尽量远离电子产品,尤其是手机,因为这是大部人熬夜的罪魁祸首;

2、请勿久坐,养成运动的生活习惯,有运动的消耗,夜间熬夜的概率也会大大减少,能够帮助你更好的入眠;

3、定期体检,因为人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变,所以仍需每年定期做健康检查,有利于自我身体评估,及早发现问题、及早改善。

点亮【在看】,生命的长度,在于健康的厚度;健康的厚度,在于你对生命的态度。

余生很贵,不要拿健康赌明天。

健康的身体,才是一个人的最大竞争力。

-作者-

*作者:一本叔,本文系一星期一本书原创,转载请标注来源:一星期一本书(ID:yer808)。一星期一本书,再忙也不忘记充电。

原标题:消失3年,48岁李冰冰深夜崩溃发文:“每晚我都在被折磨...”


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