又是一个美好的周一呢
各位小仙女过得还愉快吗
嘻嘻嘻
今天咱们来八卦一下
贵圈女明星们的体重问题吧
最新的综艺《勇敢的世界》大家有追吗
这档大型“吃鸡”真人秀节目真的玩很大
居然毫不客气的曝光女星真实体重
然后大家发现
平日里看着特别骨感的女明星
居然体重都过百呢
比如性感女神柳岩小姐姐
就有54.05kg啊啊啊啊啊
陈乔恩也丝毫不示弱
妥妥的53kg
就连向来以“水蛇腰”著称的程潇
体重都有53.65kg
看到这些赤裸裸的数字
大家是不是再次刷新了认知
原来荧幕上那些“纸片人”小姐姐
和普通人的体重数字根本没差嘛
那么现在问题来了
她们是如何做到上镜显瘦的呢
其实道理很简单
同等重量的脂肪和肌肉
在视觉体积上差距还是非常大的
因此两个体重相同的人
脂肪多肌肉少的那个自然看起来更显胖
上面这些体重过百的女明星
平日里可都是健身爱好者
经常会做一些高强度的燃脂运动
所以体脂率自然会比较低
陈乔恩
柳岩
是的
想要保持完美紧实的身材
通过健身运动才是最扎实有效的方法
其实贵圈里身材顶呱呱的女星啊
大多都是狂热的健身爱好者
比如因为练出马甲线而事业翻盘的袁姗姗
再比如通过健身和合理饮食
成功瘦身30斤的张天爱
看着这些真实变美的励志故事
是不是又激发起了你的健身热情呢
当你开始健身之后
会发现自己逐渐改掉了熬夜的习惯
开始执行早睡早起的健康作息时间
当你开始健身之后
饮食结构会变得越来越科学
拒绝油腻高热量
当你开始健身之后
体能会比之前有明显提高
爬楼梯再也不会喘粗气了
当你开始健身之后
心肺功能会比之前强大很多
患病几率都变低了
当你开始健身之后
体形变得健美又匀称
彻底跟中年油腻形象say good bye
当你开始健身之后
身体机能和容貌都会比同龄人更显年轻
不老颜神都是练出来的
所以各位姐妹们
从今天开始
大家推掉饭局一起约健身好不好
作者：Fun姐
助理：Joy
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