唱歌想唱得更好除了有一个好的情绪之外，还要有一定的技术支撑，唱功是为作品服务的，没有唱功就心有余而力不足。
而要达到这些效果，发声技术自学基本上是不可能的，必须要有一套科学的系统的SLS练声体系在背后支撑住，所以选对一个好的、优秀的老师对你唱歌道路上的影响是非常重大的。
这个老师除了要会指导学生练声还要在一定程度上掌握声学、解剖学、心理学、物理学、情绪的表达、音乐风格……更重要的是不能在自己没掌握一项技术之前把这项技术交给学生，弄不好会对学生声音造成一种非常大的伤害。
所以对于SLS教学一定要有一套标准化教学流程，问、听、想、练四步是必不可少的步骤。教学方法来说是要不断学习不断更新的，更重要的是老师对每一个SLS工具的理解与使用。
SLS介绍
SLS的历史
Speech level singing(像说话一样唱歌）
SLS是今年来美国很流行的一套流行声乐教法是由美国传奇声乐教练Seth Riggs依据意大利美声的练声方法重新建立起来的一套练声方法，不是由Seth Riggs发明的。
Seth的学生加起来获得了超过120座格莱美奖有很多流行巨星，例如Michael Jackson、Adam Lambert、Mariah Carey等等。国内优秀的学生有李玟、王力宏、林俊杰、Uta悬铃木、梁凡等均是Seth riggs门下。
他们都有一个共同的特点，就是唱歌特别的放松自然，像说话一样。
SLS核心概念
健康、高效、自然
SLS区别于常规的练声就是SLS的目的性比较强，比较高效率柔软好接受。
像说话一样唱歌。这个说话不是你怎么说话就怎么唱，假如一个人说话很用力、漏气严重、没有共鸣...用这样的说话方式的感觉去唱会造成什么样的后果？
我想这个大家都清楚，最严重的结果就是损坏你的声带，无法发声...这对于一个人来说是很可怕的一件事情，所以学声乐一定不能自作聪明，一定要在一个值得信任的老师下指导学习。
这里的像说话一样唱歌的意思是指要在你发声状态科学的前提下像说话一样自然地唱歌。
SLS技术重点
1.肩膀以上要放松（外肌肉放松）
2.平衡无缝连接不同的共鸣腔（声音的通道）
3.最重要的是连接第一个“Bridge”（混声基础）
4.声带压缩（适当）
5.声带闭合（适当）
6.稳定喉头（练声时喉头要稳定，歌唱时根据歌曲需要喉头可以适当变化）
7.母音的运用（往高音走母音变窄，声带变薄）
8.母音咬字要准（母音咬准唱歌才好听）
9.打哈欠运用（降低喉位，打开软腭，放松）
10.哭腔运用（主要可以加强闭合）
11.笨笨声音的运用（像蜡笔小新那样低喉位，声带压缩）
12.练习的时候先把通道弄好，再慢慢牢固起来。
横膈膜
气息
技术方面来说，唱歌主要就是气息与声带的配合，气息到达不同的共鸣腔体，形成不同的音色。
气息是最基本的，假如没有足够的气息，声音会很干，很白，声音的质量很低。
呼吸的时候声带是保持开的，说话的时候声带就在闭合。
横膈膜呼吸
这里说的横膈膜呼吸就是我们常说的胸腹联合呼吸。
切记：横膈膜紧张度不够，气息太浮，就算领悟了头声边缘化，或者咽音也没法去稳定使用！！
唱歌的时候想唱得有力量，气息控得稳，就必须要依靠横膈膜的控制。横膈膜控制不当声音就会飘，不稳，这是我最近技术上来说最深的一个体会。对于没学过的新人小白，一定要重视！
横膈膜是平放隔着胸腔与腹腔的一块肌肉，那么它随着呼吸是一直平放的吗？不是。
它是随着肺部的呼吸扩张、缩小而被带动下上运动的。
可以通过练习唇颤音来锻炼对横膈膜的控制，唱歌时让横膈膜持续地下沉。
由图可见横膈膜下降的时候，腹部在吸气扩张。
横膈膜上升的时候，腹部在吐气缩小。
唱歌的呼吸最实用的就是要吸气的时候横膈膜有力量地往外顶，呼气的时候保持紧张感收缩。
那么怎么让才能感觉到横膈膜呢？很简单，首先把小腹缩到极限（中途不能呼吸）感觉要贴着背部那样的极限。然后吸气横膈膜就会扩张。唱歌就是用这种呼吸。
或者大笑的时候，横膈膜特别明显。
呼吸的时候要注意：口鼻同时吸气，肩膀和脖子要放松，胸部要平稳安静，横膈膜往外扩张。
横膈膜支撑
为什么要单独把横膈膜支撑拿出来讲，因为这对于唱强混、Belting、等大动态的声音的时候，一定要有一个强力的支撑，而且这个支撑是持续的，有力的。
因为横膈肌的作用主要是用来控制气流的流速，唱到高音的时候，气流流速都是比较快的，如果横膈膜一松，那么气流的流速就会变慢，变得不积极，那么在唱同一个音高的时候，气息供应不上了，外力就会加进来帮忙，导致唱几首歌之后喉咙就痛了。
所以这也是为什么有过适当美声基础的人学SLS会快于新手小白，就是因为有美声的横膈膜的控制基础在。新手小白的话想进步的更快就必须要先把横膈膜控制好。
由CVT的图可见，要一直撑住就是要利用腰腹力量与横膈膜形成对抗。
练习的前提是外肌肉放松，找叹气的状态，表情放松。
方法主要有：
1.连音“si”=稳定的音色和音量
2.断音“si”=断句
3.起 伏“si”=颤音（1秒5-6次）
还有检测你横膈膜是否支撑到位我觉得最后效的一个方法就是唇颤音。
正确的唇颤音气压感比较强，感觉声音止不住地往外放，声音的通道是自动带上去的，说明你的支撑很到位。唇颤音很虚，就说明呼吸肌肉群没有很好地配合到位，还需要多多练习正确的唇颤音。
通过这个方法可以大大的提升对于横膈膜的控制。这是我个人认为最重要且最容易被忽视的一点。
闭合系统（VOCAL CORDS）
由图可见我们的声带是由倒V字型白色的。我们发声的地方是声带。
声带的前面是窄一点，后面宽一点。男生的声带主要长度17-25mm；女生的声带主要长度12.5-17.5mm。
男性讲话的时候声带的震动频率大概是 125HZ，女性讲话的时候声带的震动频率大概是 210HZ，小朋友讲话的时候声带的震动频率大概是 300HZ。
有人会问，吃东西的时候为什么不能呼吸呢？
因为吃东西的时候，喉头盖会把气管给关闭，这样食物就不会堵住气管啦。所以吃东西的时候要慢慢吃，不然就会像某些人喷饭，这是很不礼貌的行为哦。
基因：声带发出的声音，没有共鸣。
泛音：基因基础上加上泛音。
半声：闭合状态下只允许一点气息通过
常见的声带病状主要有：声带出血、声带小结、声带息肉。对于每一个人来说应该尽量避免这种情况发生，如果声带有问题的话要及时去看医生治疗。
声带小结的前中期可以通过吃药，找专业的声乐老师通过声乐训练修复，后期只能通过做手术这种风险的行为修复……所以大家一定要爱护自己的声带。
饮食方面：最好就不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不吃刺激性食物、按时睡觉等可以尽量的避免声带疲劳受损。
声带主要是由甲杓肌和环甲肌来控制的。可以通过老师的指导训练这两块肌肉来增强对声带的控制。
有些人由于过于热爱音乐一天练声4-5个小时都不休息，导致反而不进步，其实练声每天不能练太多，正确练声一小时足矣。不然你练的不对，练的时间就长，就会走偏，而且声带可能会承受不了，达不到你想要的效果，反而会导致其他问题出现。
还有就是为什么有些人科班出生，音准听得很好，可是唱不好呢？
其实就是声带的控制问题。闭合增大，声裂变小，通过声带挡气，通过的气息越少，达到控制音准。
练习闭合注意事项：软腭抬起，横膈膜支撑到位，外肌肉放松，气息到位。
声带的动作：声带拉长变薄可能是边缘化或者头声，(气流快了所以震动频率快所以声带是拉长变薄）声带变短就是胸声。
声带压缩：闭合良好的声音下声音更集中，入麦。
有些人很迷恋假音的音色，就一直在练假音，其实我是不建议的，假音比杀鸡损耗更加大，可以作为修饰音，但是练声时不要专门去练假音。
练声的时候主要是练闭合的精准度，这是我认为决定技术上限的一个最重要的因素。
音色与声带闭合的关系
由图可见，不同的音色是由声带的闭合程度所决定的。
大多数男生的声音一开始胸声和假声比较多，头声、混声、哨音这些都是要通过训练甲杓肌和环甲肌的配合来控制声带闭合的（除了假声不用专门的训练）。
大多数女生的声音一开始头声和假声比较多，胸声、混声、哨音这些都是要通过训练甲杓肌和环甲肌的配合来控制声带闭合的（除了假声不用专门的训练）。
声带的开闭情况由上图所示
气泡音是什么？
气泡音就是声带不断摩擦产生的噼里啪啦的声音。
那么怎么找声带的位置呢？
很简单就是气泡音的位置。
那应该怎么找气泡音呢？
首先用打哈欠的状态降一下喉位发ah不停地降调用横膈膜控制气息，降到一定程度就是气泡音啦。
如果气泡音的点比较集中，那么控制气泡音所用到的气息就是很少的，小白记住横膈膜不能松掉哦！已经习惯了的人就可以自然地发气泡音了，不用考虑的太多。
气泡音要专门练吗？
还没找到气泡音之前，可以先找找气泡音的感觉，找到一个良好的气泡音位置之后，气泡音其实只是辅助边缘化的练声手段，我们最重要的是后来出来的是声音，而不是气泡音，所以气泡音练得太多作用不大，但是作为边缘化练习的辅助手段还是很有用的。
换声点Bridge
我个人认为换声点是一个抽象的东西，有些人有换声点有些人没有换声点。
什么是换声？
就是到达一定的音高或者音低，通过切换不同的共鸣腔体来轻松的达到音高就完成换声了。
那么要完全换过去吗？
现在说一下声带是由甲杓肌和环甲肌控制的，甲杓肌充分参与发出来的声音是胸声，环甲肌充分参与发出来的声音是头声，那么两者共同参与就是混声了。是不是很容易理解！
完全换过去可能初学者出现的会比较多，刚开始找头声就是这样的，断层明显。练到胸声和头声可以自由切换的时候，可以在老师的指导下平滑地度过换声点。所以练声时要大概知道自己的换声点，在换声点之前的音要提前有意识的换声，这样换声的痕迹就会不那么明显啦，换得好的话是共鸣腔体平滑无缝的连接达到一个平衡的声音这就是我们所追求的混声。
同一个共鸣腔体是不存在换声的，换声主要讲的是不同共鸣腔体之间的切换。
男生的换声点主要在：
1.Eb4-Gb4 2.A4-C5 3.Eb5-Gb5
女生的换声点主要在：
1.A4-B4 2.Eb5-Gb5 3.A5-B5 4.Eb6-Gb6 5.A6-B6
对于我们唱歌来说最重要的是把第一个换声点给磨平。
学生磨换声点可以通过SLS的工具在老师的指导下进行。
老师用的母音过换声点的时候，要帮助学生把母音收窄，宽很难过换声点，也可以加点咽音辅助过换声点。
林宥嘉唱《说谎》的时候就是母音宽了，所以唱得不那么平滑。
如果想更加了解换声点，可以把换声点比喻成一个数字8,中间要收窄，母音气流要减少，这样才能稳定地过换声点。
主要共鸣腔体（RESONANCE）
由图可见我们的主要共鸣腔体有喉腔，咽腔，口腔，鼻腔。
我们唱歌中主要是用到喉咽腔，口咽腔，鼻咽腔。
分别主管我们的低音区，中音区，和高音区。
我们体系不讲胸腔共鸣，头腔共鸣。只讲胸声头声。
共鸣转移的位置就是“Mix”。
唱功大学导师营学员：张远帆
未完待续，文章（下）篇主要内容有：
SLS唱功秘籍
SLS教学秘籍
敬请期待呦！
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