小婊呗们大帅比们

今晚的故事要从段子说起

乃们千万别想歪了哦

老湿说的段子不是黄的

老湿说的是

身

段

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一套房子的价值高低

完全取决于它的地段

一个女人的气质如何

完全取决于她的身段

▼

上图的这位美女叫 Nicole Richie

中文翻译为：妮可·里奇

她既是设计师也是作家

是歌手也是主持人

还是好莱坞著名演员

迈克尔杰克逊是她的教父

< 左：迈克尔杰克逊  /  右：Nicole Richie >

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她最重要的身份却是

减肥超人

一个人减肥前后相差多少

看下Nicole Richie的经历

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图片对比是减肥成功

最好的阐释

当她瘦下来以后

她开始了一系列的改变

0.1

        Nicole Richie的造型灵感来源于70年代的性感风，一半是摩托车手的自由惬意，一半是迪斯科王后的狂野奔放。白天，她喜欢gucci、alexander mcqueen的超紧身牛仔裤，上面不是钉珠就是镶了蟒皮饰带，上身是chanel小套装，搭配以kaviar and kind缀满了小挂件的金色锁链。皮肤是精心晒过的小麦色，烟熏妆，像edie sedgwick或者brigitte bardot，有种老式学校叛逆女子的味道。到了晚上，她喜欢穿chloe或者yves saint laurent的贴身古董晚礼服。这种风格也是tom ford所热爱的，难怪rachel zoe崇拜tom ford，并声称“只要是他设计的我都能穿。 通身金色的配饰显出高贵与自信，相信金色配饰还会继续持续大热中。这件款式别致的小外套听说被许多媒体称道赞扬过了！

0.2

        Nicole Richie的时尚大变身就先从她的头发开始，原本一头棕色长发被染成金色，修剪出现在这个利落微卷的短发

0.3

        相貌算不上绝色的Nicole Richie到哪里总少不了各式各色超大墨镜的装点

0.4

        机车包是法国老牌子balenciaga在2000年重出江湖、一炮而红的经典商品。机车包介于中性的设计，有别于淑女包，独特拉炼皮革须须，骑车时单手就能打开，因此有个机车包的称号。这个包现在基本上风行全世界了，而Nicole Richie基本上拥有所有颜色的这个牌子的包包。 

0.5

        包包，香奈儿搭配这样的鞋子，可爱中带着点成熟，成熟中透着点清纯，清纯中范出点不羁！

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除了上述的蝶变外

Nicole Richie还是个

很棒的服装设计师

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        看着是不是特别有气质呢？但是老湿想告诉你们：她的身高只有155cm哦。所以，想变美的女孩子们，抓紧行动吧！

        Nicole Richie，MJ杰克逊教女，歌手Lionel Richie的女儿 。但其实LIONEL RICHIE 不是NICOLE RICHIE的亲生父亲。NICOLE是被收养的，她的亲身父亲是LIONEL乐团的一名成员，是黑人，而她的亲生母亲据说应是拉丁州人。Nicole从小就被送去学习大提琴，小提琴，钢琴和花式溜冰，也算是多才多艺。

        有着黑人血统的Nicole Richie身高仅155公分，体态曾偏矮胖型，穿着打扮庸俗毫无个性可言。每每与所谓闺密Paris Hilton小姐站在一起，也就无疑成了高挑Paris的陪衬布景了。后来据说因为种种原因与Paris不和...所以在经历了长达一年多的地狱式减肥后，她只剩下34公斤的重量，简直到了骨瘦如柴的地步。原本一头棕色长发被染成金色。而且Nicole Richie身后的是好莱坞大名鼎鼎的形象设计师Rachel Zoe，现在正是她的私人御用形象设计师。也就是从这时起，她穿任何衣服都显得那么有范儿，永远不落挂在脸上的大墨镜也显得那么融和...而今的打扮风格早已成为人们追随模仿的对象了，时尚风向指数也远远超过了她的闺密Paris Hilton。

        其实很多女生注意到Nicole不仅是因为她的穿衣造型风格，或许更多人关心的是她是如何从以前那个小胖妹减到如今的骨瘦如柴。我没有去搜索也没有去研究，不关心减肥问题的说，因为其实我本身一直就是跟她现在的身材一样的。从个子体重都是差不多的，最胖的时候也没有超过过40公斤。不同的是我没有经历过减肥的过程，更何况还是那种撕心裂肺的减肥呢。现在，很多人喊着要减肥，各种方法都试尽了，不吃不喝，注意饮食，吃药等等更极端的就是抽脂做手术了吧...其实呢，减肥啊体重这个问题很大程度上是与人本身的骨架和体质有关的，所以这也是为什么很多人都减不到自己满意的程度的原因吧。我本身是骨架小所以才会一直那么瘦的，并不是身上没有肉（尤其上次胳膊酸让DADA给我捏捏，后来她边按摩变惊叹到:谁说你没肉了，明明还挺多肉的么...＝＝|||）我想说，你这不是废话么，要真没肉，那我吃的那么多肉啊什么有的没的都跑哪去了呢？你以为还真的是长了智慧不成？！（额...不过她们都说是长了心眼...）所以呢，其实我也不是那种吃的不多的人。但也不可能像某些很假仙的女明星一样，明明拼命不吃饭维持身材还要在镜头前说什么，其实我饭量超大的每次都吃超多的～～之类的话。

        我吃的多的时候是可以吃很多，但这是要分期间的，比如说有段时间是怎么吃都吃不饱的，大晚上的吃了顿鸡鸭鱼肉的大餐喝了些些酒啊饮料后，又吃了别人的大生日蛋糕，还尽挑带奶油的吃，可依然是觉得没有什么吃了多少东西的感觉（我自小就喜欢吃甜食的说，因此从小就常看牙医...）然而，也曾经有过一段厌食期，不要觉得的厌食症很好哦，其实是很痛苦很痛苦的。大概是三年前吧，高三刚毕业的那年暑假，那时真的是，唉，不是不想吃也不是不饿，是真的面对美食都吃不下去，如果硬要吃，吃完就会吐，连喝水都吐！所以即使每天饿得心慌也还是没有办法，那段时间直到刚上大学时也都只有33～34公斤左右。所以，喊着想得厌食症得人们如果真的得了才会明白，不是想象中那么好的事情。   再者就是挑食，严重挑食，吃饭只爱吃肉啊什么的，没肉就真的吃不下饭。所以我觉得肉并不是饮食中会长胖的关键所在吧！

        吃东西也只能多样少量，可以吃很多种东西，但是不能吃单一一种，吃多一点就会腻然后就会吃不下去。   饮食不规律也是一个原因吧，上顿吃很多，下顿就不吃了，还有肠胃问题，估计我肠胃不太好，说是吃东西不带消化的，也就是传说中的“直肠”。就例如，喝咖啡饮料啤酒之类的，不到二十分钟就会想要上厕所。

        所以想减肥的姐妹们，其实最好的方法还是锻炼吧（虽然我不锻炼的说，额...懒到连动都懒得动...）但锻炼是最健康的方法啊，比起不吃不喝还是好点的，而且最重要的是要有毅力坚持下去。当然，对于有的JM是属于易胖体质的，那还是要注意饮食的，很多发胖食物还是少吃的好。如果不是逼不得已，最好不要用医疗啊化学的方法，因为几乎所有的医疗美容方法其实是有副作用，或许还会反弹，而且这个费用也是很高的啊！虽然我本人是属于那种Nicole式骨瘦如柴的身材，但我还是觉得稍微有点肉，有曲线的才好看嘛～如果不是因为个子比较小，我想我肯定会拼命增肥的，但是以我们这种身高还是不能太胖的，不然就会显得很臃肿，所以我就顺其自然了，照样吃吃喝喝，偶尔没胃口，总之体重是不能上下太大就好了。

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最 后

用Nicole Richie的名言

送给全世界的胖美妞

People always try to be what they want to be

（人总要努力才能活成自己想要的样子）

这就是Nicole Richie的故事

你的呢？

  E N D  

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