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舒畅

“踮踮脚”看你可以活多久!延用了800多年的养生方法,值得一看

当你颠过几次后,就会感觉全身舒畅,回味无穷.2踮脚尖走路每次走30~50步,稍稍休息一下,然后根据自己的身体状况再重复几组,速度以感觉舒适轻松为宜.初始练习者可扶...