天气渐暖，又到了该露肉的季节，“减肥”二字是不是已经占据了你的小心心呢？在一个个天使面孔蚂蚁腰身的爱豆小仙女当中，也不乏有一些身材没有那么完美的小姐姐，但是勤能补拙！今天就和My主播一起看看那些，用不懈努力让自己变成魔鬼身材的爱豆。到底这些爱豆是用什么样的减肥方式让自己得到“重生”的呢？想要减肥的小仙女们千万不要错过今天的节目哟。

说起秀智，大家一定会想起她在韩剧中的各种亮眼表现。

无论是《当你沉睡时》里各种发糖的南洪珠，还是《任意依恋》里让人揪心的鲁乙。

秀智小仙女在韩剧里的盛世美颜历代级的身材一度成为现象级的话题，你以为秀智这样的神级身材是天生的？那你就大错特错了。学生时期的秀智是一个不折不扣的“泡面狂人”。

就是因为秀智对泡面有着不一样的执着，导致她在出道初期很明显比其他成员要肉上那么一圈。Wuli秀智肉嘟嘟的婴儿肥，在她的出道电视剧《Dream High》里也随处可见。

秀智是属于喝水都会长肉的类型，为了摆脱自己圆润的身材，她坚持过午不食，不吃晚饭的原则。在综艺《Follow Me》里，节目组更是透露了秀智的减肥食谱。

光在饮食上下功夫，那当然是不够的啦！秀智在接受采访时就公开了自己独创的减肥招数“企鹅运动法”，这种运动法模拟企鹅走路的姿态，通过折叠手臂来紧实手臂肌肉，有“蝴蝶肉”的小仙女们赶紧动起来吧。

现在的秀智早以褪去了稚嫩的婴儿肥，从国民初恋化身为闪耀的“GOD秀智”，看来减肥的力量就是那么强大呀！

最近在MBC电视剧《伟大的诱惑者》里，扛起女主角大旗的九妹JOY，用她那几乎完美的身材狙击了一片少男少女的心。在2月初，红贝贝推出的歌曲《Bad Boy》里，九妹凹凸有致的身材就成为过热门话题。

这看似天生的完美身材，却是实打实后天养成的。出道初期，九妹有着像馒头一样胖乎乎的脸蛋以及壮实的身材。

爱吃的九妹也在减肥的这条道路上走过不少弯路，以为光靠激烈的舞蹈就能完全消化身体的热量，结果只是不断的反弹。不过越挫越勇的九妹最后还是在各种尝试之后终于找到了适合自己的减肥法。

曾经被戏称为“大象腿”的她，在通过努力的减肥之后变成了名副其实的“铅笔腿”，用自己完美的身材虏获了大众的心。到底是哪个动作让九妹焕然一新的呢？嘿嘿别急，这就告诉你。

 怎么样？是不是很简单啊？现在赶紧动起来，明年维密你开场！

用唱功征服了爱豆界，用演技证明了自己实力的完美豆APINK的郑恩地，也是靠后天的运动才获得像现在这样的名品身材。

对于爱豆来说，天生的婴儿肥外加食物的诱惑，简直就是演艺道路上最致命的绊脚石。

出道前体重一度达到62kg的恩地，在出道后就一直保持着圆圆的脸蛋和胖胖的手臂，跟其他苗条的成员比起来，wuli恩地小姐姐的身材就一直很“亲民”。

不过在恩地痛下决心咬牙运动之后，粗壮的大腿完全消失，体重从62kg到现在的47kg，成功的减下了15Kg!本来就是美人胚子的她变得越发迷人了。到底是什么神奇妙招让恩地狂甩15kg呢？爱吃的她，在决定减肥之后，完全的拒绝了高热量食物。当然仅仅是控制饮食还不够。

  不仅用各种肌肉运动，给自己增加肌肉量。对恩地来说燃烧体脂肪的平板支撑是基础，轻松驾驭引体向上才是王道。就算在忙碌的打歌期间也一点不会闲着。

  如此勤奋健身的恩地，轻松GET了一身连My主播的心也狙击的好身材。各位蠢蠢欲动的小仙女们，游泳健身了解一下？

说起思密达里靠减肥获得好身材的爱豆，有一个人那可真的是不得不提了。AOA的雪炫妹子有着身高167CM，体重42KG的完美比例。在出道初期，体态丰腴的她和现在有着完全不同的身材。

圆圆的她被成员们戏称为“胖子”，在成员和公司管理层的监督下，进行过一系列残酷的减肥。

不过好事总是多磨，为了减肥，雪炫尝试过各种各样的减肥方式。无论是柠檬水排毒，还是减肥果汁，频频挑战，却都以失败告终的雪炫，最后痛并思痛，抛弃自己爱吃的炸鸡等等高热量食物，主食以红薯、鸡胸肉这种低卡路里食物为主。

对雪炫来说，想要减肥，每天早晚两次固定称体重的环节是必不可少的。

对体重进行彻底的管理，再加上教练一对一针对性的训练，在经历重重艰难之后，wuli雪炫妹子终于重获新生，获得了现在这样让所有女人梦寐以求的身材。

怎么样，今天的节目看下来，各位小仙女是不是对减肥又有了无穷的动力呢？夏天就要来了，我们一起加油吧！怀挺！