何家劲,你这61岁的身材也太酷了吧!

何家劲,你这61岁的身材也太酷了吧!

JOINFIT 港台男星 2020-06-01 17:28:38 953

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不知道有没有伙伴跟十四一样，总是间接性努力，持续性堕落。这不，刚开启的减肥大业又因为“腰酸背痛”耽搁了。

不过前两天看到了一张身材照，让十四这种实在没有什么13数的人又突然意识到，锻炼还是要持之以恒的啊。


这是演员何家劲的照片，要是不说，看得出来已经61岁了？是的，你还真别不信。1959年出生的何家劲确实已经61岁了。

一整套运动下来，面不改色，神态轻松。


很多网友表示，这状态也太逆天了，实在是大写的佩服。


很多人认识何家劲，是因为《包青天》里面的展昭，一个喻户晓的经典形象，他早年出演这个角色的时候还曾引起一阵轰动。


也因此英雄大侠的角色结下了不解之缘，还成功塑造了义薄云天的华英雄、武艺高强的马永贞等英雄形象，每个角色都被他演绎得栩栩如生。


如今这么多年过去，这状态却还跟当年没有太多的差别。

面容年轻、皮肤紧致、肌肉明显...


和38岁的阿sa合影，明明是长辈的年纪，却硬生生是同辈的面容。

60多岁的年纪，40多岁的脸。


60多岁还能有如此匀称的身材、肌肉线条如此明显，背后的努力可想而知了。

看何家劲打拳的样子，俨然一个年轻人。


何家劲很喜欢跟大家分享自己的日常生活，也会时不时的教大家健身动作。


他身穿无袖上衣搭配黑色运动裤，整个人显得特别精神。


何家劲曾经是一名足球运动员，有着很好的运动底子。

做演员后，为了更好的塑造角色，也经常去健身和练功。


虽然后面不怎么拍戏了，不过却从来都没有影响过他的健身热情。


他曾说过：运动，是能让你变得年轻的唯一秘诀。

从何家劲的状态可以看出，这确实不是一句假话。


翻看何家劲以往的动态，就会发现他真的是一个健身狂魔，晒得最多的就是运动分享。

平常吃的东西也很健康，对自己的身材要求很严格。


看看这个腾空俯卧撑，简直是帅炸了好嘛，应该不少年轻人都比不过吧。


‍这个看起来轻轻松松的动作，实则做起来很有难度，但何家劲就很轻松的完成了。

是健身达人本人没错了。


纵然已是花甲之年，这身体素质可是杠杠的。


他还有很多的爱好，踢球、游泳、骑单车...


很多人都羡慕何家劲如此的年轻、身体如此的强壮，都总是会忽略他背后的努力，忽略他健身几十年的事实。‍


你得坚持去做，才会得到回馈啊。

健身这件事，从来不是短期的热情，而是长期的坚持。


在“冻龄”方面，同样要被尊称一声大佬的还有吕良伟。

今年64岁，怕是说46岁都有人深信不疑。


他一周至少要锻炼三次，即使工作再繁忙，都会见缝插针的做几组训练。

那些借口自己没时间的看到了吗？要合理利用碎片化时间哦。


这状态，这身材，肌肉饱满，线条明显，简直是让我们酸成了柠檬树。


有人30多岁就秃了头，挺着啤酒肚成了被生活摧残的油腻中年人；有人60多岁却还是清清爽爽，保持着30多岁的面容，一如年少模样。

就问你气不气啊，胖友们。

素材来源于网络 版权归原作者所有

我们总是羡慕别人的状态，却一直不去做，总是忘记自己也“本可以”。

我们也没有必要60多岁的时候跟何家劲和吕良伟一样年轻，但至少可以增强体魄。你知道的，一个好的身体真的尤为重要。

趁现在还没有丢失选择权，赶快动起来吧。


-END-


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