与言承旭截然相反的壹读君 丨 彤 云
中年对演员而言是可怕的职业危机，尤其对年轻时的青春偶像剧演员，可能会变得无戏可拍。
但也有人例外。出走半生的言承旭，归来仍在演偶像剧。
前不久热播的偶像剧《夏花》，让言承旭再次进入观众视野。看过老版《流星花园》的观众回想起当年的道明寺，初识言承旭的年轻人则感叹：“这个叔叔帅而不油，我可以！”
剧中，46岁的言承旭和25岁女主角搭CP，网友感叹，“毫无违和感”。
《夏花》里的言承旭
言承旭也因年龄“满40减20”登上微博热搜。但剧中的言承旭不仅仅是“冻龄”。
比起青年版言承旭，中年版言承旭肌肉线条饱满、充满力量感、荷尔蒙和男友力爆棚——他“进阶”了。
更可贵的是肌肉二次发育的言承旭，头发依旧浓密。
一个发现：大多数情况下，肌肉与秀发就像鱼和熊掌，不可兼得，特别是在中年男性身上。
世间绝顶帅叔大赏
英国《太阳报》曾在2021年搞了个“世界十大最性感秃顶男人”排行榜，发量最多、年纪最轻的威廉王子荣登榜首，成为拳王泰森、飞人乔丹、巨石强森等一众硬汉之首。
就算38岁的威廉王子发量最多，但也是秃得“地中海”了。其余的几大绝顶硬汉，身上肌肉壮硕，头顶光滑细腻，浑身上下散发着性感大叔的“雄性”气息......
威廉王子虽与其他硬汉画风格格不入，但肌肉品质也不差，在打疫苗时可以略见一斑。
咱们国家也有绝顶硬汉。
在电视剧《亮剑》中出演中国骑兵连连长的演员江水，年轻时就有一身大肌肉，如今年过半百，肌肉品质有增无减。
是演员也是运动员的晋松，因身材魁梧成为新《 水浒传 》中花和尚鲁智深的不二人选，有一身好肌肉，曾被称为中国版的巨人强森。
但晋松的一身好肉不够明显。有人认为晋松的体脂率再降一些，肌肉会更漂亮。但比起肌肉线条格外明显的绝顶硬汉们，晋松也不够“秃”。
这些年近半百（威廉王子除外）的性感帅叔们虽然秃，却各个拥有一身好肌肉。
头发与肌肉真的互相排斥，不可兼得吗？
茂密头发和肌肉间的“悖论”
有种脱发叫做“雄激素性脱发”，而雄激素是男性肌肉壮硕的必要条件之一，特别是“游离睾酮”。
“游离睾酮”是血液中的活性睾酮，具有维持生精、维持性欲、促进红细胞生成、促进蛋白质合成、改善男性体征、增强全身代谢等重要功能，还有增肌减脂的神奇魔力。
不过，“游离睾酮”有个坏毛病，会随年龄的增长而降低。
美国国立卫生研究院衰老研究所的一项研究发现，普通男性的睾酮水平随年龄增加而降低，其中“游离睾酮”从25岁（存在个体差异）开始显著下降。
与之成正比的，是25岁之后逐年递减的肌肉及力量。有统计显示：人体在20岁～50岁之间，将损失15％的力量和10％的肌肉体积。
由于肌肉又是人体消耗葡萄糖的主力，减少后会导致无处可去的葡萄糖变身脂肪，囤积在皮下或内脏周围，使人更容易均匀或有重点的发胖。
均匀发胖的前颜霸“小李子”今昔对比
当然，不是所有男人的“游离睾酮”都会在25岁后降低，40岁以上的肌肉男多了去了，头顶清凉的性感“帅叔”们就位列其中。
那么，“满40减20”的言承旭怎么回事？他是怎么让发达肌肉与浓密秀发并存的？
言承旭如何让肌肉与头发并存
同样是肌肉型男，同样有“游离睾酮”护体，为什么有人头顶闪闪发光，有人头发浓密？
因为“游离睾酮”不能对头发“单独作案”，需要与一个名为“5α 还原酶”的狐狸精结合，才能生出导致脱发的罪魁祸首——双氢睾酮。
“双氢睾酮”是个不孝子，会抢夺原本该和“睾酮爸爸”结合的“雄激素受体”，而且胜率是“睾酮爸爸”的5倍。
当“双氢睾酮”大获全胜之时，就是我们头顶秃秃之日。“双氢睾酮”还喜欢斩草除根，不仅使头发掉落，还能让头顶原本粗大的毛囊微小化，效果堪比磨皮，所以“性感绝顶”的男性不仅无毛，头皮还自带高光特效。
（“双氢睾酮”！你这点本事怎么不用在脸上啊？）
假如一个人的头皮没有“5α 还原酶”，或者头皮的“雄激素受体”谁都不理，此人的雄激素再高，也不会脱发。反之，只要“5α 还原酶”够努力，“雄激素受体”也敏感，女性体内那点雄激素都能引起“女性的雄激素性脱发”——女性型脱发（FPHL）。
什么能影响“5α 还原酶”和“雄激素受体”？
基因！当然，营养不良、精神压力大、毛囊周围炎症也能激活“雄激素受体”。
与脱发类似，增肌困难也困扰着不少爱美男士。同样的训练强度，为什么别人能肌肉疯涨？自己就“平平无奇”？因为别人体内睾酮水平高！
不过别怕，做到睡眠充足、营养均衡、合理锻炼、去除（心理）压力，就能使睾酮水平有所提升，但服用治疗脱发的药物，又会降低原有睾酮的水平。
此外，由于每个人的体型基础不同，相同的增肌量，视觉效果也不一样。
还是以言承旭为例，人家没肌肉时就有大宽肩，稍微练练就是锦上添花。
其实谁没有一身强健的肌肉？只是被厚厚的脂肪层挡住；谁又没有茂盛的毛发？只是碰巧没集中在头顶。
别看言承旭基因好，也要靠天天吃水煮菜，运动锻炼才能维持美貌。
圣人训：1%的基因更重要，甚至超过那99%的自律。
所以，单纯绝顶、大腹便便的壹读君摆正了心态，咱没言承旭帅，比言承旭油，是肌肉的问题吗？是头发的问题吗？会不会还有脸的问题……
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