港台男星 陈伟霆最新床照疯传,这公狗腰太绝了……
小鲜肉
2936 阅读
创作不易，用心坚持，欢迎请BaGua喝几杯爱心咖啡!
无论是业务能力还是身材管理，陈伟霆绝对称得上小狼狗中的“拼命三郎”了。这两天他晒了一组最新身材照，半裸上身躺在白色的大床上，劲爆的肌肉线条让人喷鼻血。着阳刚干练的寸头发型，只穿一条白色睡裤躺在床上小麦色肌肤和大胸肌粗手臂堪称绝配。
特别是他那两排嘎嘣脆的六块腹肌，立体感十足，对称性好看，都能在上面搓衣服了。这种雕刻般的肌肉线条，秘诀就是：需要同时减脂+肌肉训练才能做到，还得保持规律训练。
练一天休三天肯定是不行，在家的时候陈伟霆连家具都会利用起来健身。加班没时间、健身房远了点懒得去、昨天下雨今天高温太晒……出门去健身房对成年人来说确实不太友好。
美剧《纸牌屋》里美国总统经常使用划船机锻炼，让划船机一下子火得一塌糊涂，划船机不但成为四大有氧神器之一，在家健身也瞬间潮起来：运动时间自己安排，空闲或周末在家练，不用出门风吹日晒，还有这种好事？
就连钟南山院士的家里也有一台，平时在家的时候用来锻炼身体，方便高效。
其实它的原身，是早在20世纪初只属于英国贵族的“精英运动”——赛艇。如果家里只能拥有一台健身器材，磁阻划船机绝对是最值得投资的选择，划着划着就能瘦了，锻炼心肺功能的同时，还能练到全身肌肉！
划船机是为数不多的全身性有氧训练器械（肌肉参与比例：腿部60%、核心区20%、手臂/肩部20%）。1，锻炼全身80%以上的肌肉：每次划动过程中，肘、肩、髋、膝都会得到大幅活动。对应的肌肉——前臂、大臂、肩部、背部、核心、臀腿，全都协同发力，获得锻炼。尤其腰腹部无力、肚子上有“游泳圈”的人，做这个运动能增加肌肉和力量！2，燃脂减重：划船机锻炼能快速燃烧脂肪，它模拟划船动作，真实还原水上划船的感受。
每60分钟的划船机运动可以达到250-600卡路里燃烧量，不仅减重，还能提高心肺功能。3，不伤关节：相较跑步机、篮球可能对膝盖造成的损伤，划船机采用的是横向运动、无冲击的锻炼模式，它是一项可能带来损伤最小的运动。划船机不但对体重基数比较大的人非常友好，老爷爷老奶奶的膝盖都能使用，一台全家都能用。特别适合忙碌的商务人士，以及注重隐私不愿随便去健身房的人，不用顶着近四十度高温去健身跟人抢器材，在家随时运动真是太方便了！浪加可以说是国内健身的开拓者，也是英派斯集团旗下品牌。
强大的技术研发水平是其他品牌很难达到的，浪加跟国家体育总局体育科学研究所、北京大学科研院、北京林业大学科研院所都是专业的科研合作伙伴。丝毫不用担心家用器材会比健身房的“弱”，浪加这款磁阻划船机为专业赛艇运动员设计。30kg稳固机身，100kg承重，支撑你的平稳运动，绝对满足高强度需求！在家就可以享受专业级的器材。0-100%电磁数字阻力调节，可以根据个人需求定制强度，足够顺滑，运动不受限。3D人工学座椅，坐感非常舒适，磁阻划船机全身都是满满的细节设计，让运动更有仪式感。在液晶屏上根据需求设置好阻力强度后，固定好脚踏板，屈膝，双手握住拉杆，背部挺直，收紧腹部核心。蹬腿就能带动手臂拉动弹力带。蹬到底后，手臂发力把拉杆拉近身体，手臂放松拉杆后拉回整个身体。市面上的三款主流划船机中，磁阻划船机的飞轮不会像风阻和水阻的那样会产生高分贝噪音，运行也更加流畅，比说话声还小！完全不会打扰邻居。
这辆划船机可以直立收纳，滑轮推动的设计，女孩子一个人操作也很方便，而且不像水阻划船机还有要换水的麻烦，在家就能实现划船自由。极简的神仙颜值，放在家里也是很高大上的软装，不用的时候可以直立收纳，占地面积不到0.3㎡，腾出更多生活空间。划船机上支架可以放手机或者ipad，边运动边看一集电视剧，简直就是轻松瘦轻松塑形！打开蓝牙连接野小兽的专用app，和里面教练一起互动，就和有个家庭私教一样。还能还可以模拟地图竞技模式，APP内会精确地分析你的运动数据。
身体的蜕变是需要时间的，比起去健身房的麻烦，居家的高效运动，既能省下不少时间，也更容易养成规律习惯。花几千去健身房办卡，一年也不会去几次，还要跟人抢器材，两千多买台划船机，在家就可以随时运动！
福利来了PS：买了划船机后，晒单后可以联系【浪加旗舰店】的客服，领取蛋白棒+运动毛巾小福利哦
一点点去努力，一天天去坚持，相信不久的将来，你会收获属于自己的惊喜。
创作不易，用心坚持，欢迎请BaGua喝几杯爱心咖啡!
发表评论