【每周健走之星】张杰:坚持健走 收获健康

【每周健走之星】张杰:坚持健走 收获健康

桓台健走 内地男星 2016-07-10 17:14:58 235

 

每周健走之星——张杰


桓台健走团自成立以来规模日益壮大,报名登记注册桓台健走团的成员超过1000人,逐渐成为组织有力、管理规范、参与面广、影响力大的公益健身团体,日益发展为桓台县最大的群众性健身活动平台。为展现桓台县健走团的风采,激发每一名健走队员的热情,开辟《每周健走之星》栏目,以图文并茂配发视频的模式,全方位多角度展现健走队员,本期刊发文体中心健走团成员张杰。敬请关注。

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文体中心的塑胶跑道人头攒动,一条长长的队伍正快速走来,文体中心健走团的队员们正迈着矫健的步伐在这片操场上挥洒汗水。其中,一道紫色的身影格外引人注目。她就是本期的“每周健走之星”——张杰。



7月6日傍晚7时许,记者来到文体中心,文体健走团队员张杰早早来到这里,等待其他队员健走。从4月份加入健走团以来,45岁的张杰积极参加健走团的各种活动,效果斐然,逐渐成为文体中心健走团的主力队员之一。




张杰告诉记者,以前就比较喜欢健身跟旅游,但是因为工作原因,活动量少,体重疯狂上涨,由120斤涨到180斤。经过这78天坚持不懈的健走运动,每天9.5公里的活动量,在配合合理的作息方式,已经减掉了25斤,成绩卓著。而且多种亚健康病状也得到了改善,颈肩综合征、膝关节粘连、骨质增生、腰肌劳损都大大缓解,气色也比以前好了许多。通过这78天的科学系统的健走运动,不仅增强了团队精神,也收获了友谊。




当记者询问她对健走团的看法时,她很高兴地告诉记者:“文体中心健走团从最初的40几个人发展到现在的100多,健走团的知名度越来越响,健走理念越来越深入人心。”她还告诉记者,她跟她的丈夫一块健走,随着健走的好处愈来愈越明显,她还拉着放了暑假的儿子还有公公婆婆一块健走,全家总动员,健走齐上阵。“不仅锻炼身体,还放松了心情,缓解一整天来紧张的情绪,感觉很舒畅。”张杰说。



最后,记者问及对健走团的看法或者建议时,她告诉记者希望健走团的队员们能够统一着装,遵守纪律,走出文体中心健走团的形象,走出健康,走出快乐。同时也希望广大群众能积极参加健走团,有益身心健康。最后也希望健走团能越办越好,成为桓台县最大的群众性健身活动平台。




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