最新Amber初级倒立10节精讲+流动跟练,包含头倒立/前臂倒立/手倒立预备
适合入门学倒立的小伙伴
细节都给大家掰开了揉碎了
从手的位置摆放到腿的细节发力
再到3节完整的课程流动
包含绝不止于倒立系列
也贯穿各种高级体式
10节精讲+流动跟练串联
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