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范冰冰周迅都在减肥,你有什么理由不努力!

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范冰冰周迅都在减肥,你有什么理由不努力!

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减  肥
女人一生的事业
三月不减肥
四月徒伤悲
五月不减肥
六月你还不减肥？
那你就等着哭吧！


行行行
开个玩笑
青茶君是来给减肥的你们支招的
大家一起奋斗啊！！


跟你直接通篇干货
你们是听不进去的
青茶君今天分享的
是你们喜爱的明星的
减肥食谱
来刺激刺激你们！


周   迅
周公子的娇小身材
是多少女孩子羡慕的啊
小小的一只
很能勾起男人的保护欲
周公子的瘦也不是不健康的那种干瘦
这种精瘦的体型
性感而且耐看
那如果以为周公子是吃不胖的类型
那就错了
胖是一时的
看周公子如何支招
蛋白质减肥法
中午少量蔬菜
 晚上少量水果
一个月只吃粮食和蔬菜，不吃肉
到了下个月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾
周公子你吓到我了
那句话果然没错
你要多努力  才能看起来毫不费力
听君一句劝
世界上
没有吃不胖的人....

范 冰 冰
范爷其实不属于瘦的类型
可以说是微胖
我们看看媒体拍的她
出道初期的她
都说上镜会胖十斤
也许范爷放在现实生活中算瘦的类型
但是镜头放大后
缺点就暴露无遗了
还好她美啊！
当然....
以上只是后期PS的杰作
范爷向你实力证明
人不是只要脸美就行了
她曾在采访中提过
“美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃。以前吃东西更加随心所欲、无所顾忌，除了油炸和劲辣食品外，高热量的巧克力和蛋糕等都是至爱美食。”
我们看看她是如何减肥的
改掉饮食坏习惯
有意识地多喝汤、果汁
菜以清淡为主
时不时吃点花生、芝麻、核桃
富含蛋白质和维生素的食品
不仅有利于身体
也利于头发的健康
天然美的脸
天然的饮食习惯
告别垃圾食品
是告别肥胖的第一步


小S
要么瘦
要么死
一句话
就知道小S对待减肥事业的态度
都说生孩子是女人身材的天敌
这句话在小S身上
一点也没有用！
已经是三个女儿的母亲
身材丝毫没有走形
谁说女人结婚了
就人老珠黄
美丽是永久的话题
有了孩子
也要做超级辣妈
我们来看看
她的减肥妙招
深色蔬菜代替水果+水煮玉米
在产后的前两周，小S不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥
但深色蔬菜富含各种维生素，仍要多多食用，只是用水煮取代热炒，不让多余的油脂入口
这段时间不宜吃生冷的水果，要让肠胃正常蠕动，使排便顺畅，所以在饭类中加入各种五谷杂粮，或是以地瓜和白米以1:1 比例调配，营养又好吃
学到了！
虽然青茶君还用不到
咳咳
但是可以提前预习嘛

维多利亚.贝克汉姆
贝嫂只要逛街
随手一拍
就是杂志级别的美感
贝嫂一家颜值爆表
已经是四个孩子的母亲
她的身材
一直是被众多少女们羡慕的
来
你们感受一下
全家人的颜值
贝嫂的减肥妙招是
只吃新鲜草莓喝矿泉水
维多利亚竟然每天都不吃饭，只喝水和吃草莓
她总是对沙拉等各种食物看都不看，不论早餐、午餐还是晚餐，她不是吃草莓，就是不停地喝矿泉水
可能是吃的时候其他人没看见...
可能就是真的
女明星的克制
真是常人难承受的
还记得来自星星的你
全智贤饰演的女明星
自拍发吃的
只是拍一张
吃的便丢给了助理

女明星所谓吃货的性格都是骗局
少女们
看看你们的偶像

你们该开始奋发图强啦！




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2016-05-29 15:59:22

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