邓紫棋健身成功之后

她的画风转变之猛

告别了皮裤

衣品up up up 直线上涨

妥妥给我打了一剂鸡血

坚定健身的信念

来感受一下

邓紫棋穿裙

凹凸有致的身材

穿T恤

简单干练

穿比基尼

这身材玲珑有致

这美背没话说

我先去哭一下

是不是这样就让你忘记了她原来的样子

虽说不是很胖

但是隐约能看到赘肉

腿也不是很细

穿着皮肤

实在是一言难尽

还是现在的衣品可以让人接受

但是有好的衣品也要有好的身体支撑

为了拥有好身材

邓紫棋也是付出很多

十分刻苦坚持健身

日常份健身

舞蹈房练舞

不仅日常健身，跳舞

在饮食方面也是很注意

食物热量甚至要精确到数字

冰箱里都是绿色蔬菜

制作绿色的蔬菜汁..

管理自己的身材真的是费劲功夫

一刻不敢懈怠

因此遇见更好的自己

造型更加百变更加美丽

嘻哈风~

御姐风

性感魅惑风

梦幻公主风

都驾驭得很好

没有任何努力是会白费的

所以的努力辛苦都会给予你回报

坚持下去终有一天你会发现更好的自己

看到这里还敢不努力吗？

下面介绍一组

无器械燃脂训练

让你随时随地燃烧卡里路

这套训练涵盖腰、臀、腿、手臂

无需任何器械

每个动作15~20次，每天2~4组

一、深蹲

二、俯卧撑

三、坐姿V字摆腿

四、开合跳

五、箭步蹲跳

六、两侧交替俯卧撑

七、交叉两头起

八、BURPEE跳

九、高抬腿

这下没去健身房也可以健身啦！

赶快动起来燃烧你的卡路里！

 给热爱打球的老铁介绍一款篮球裤

throwback shorts复古潮裤篮球短裤

本来就是这么“骚”