摘要：“当世界无情时我多情，当世界多情时我欢喜。”不抱怨的人生，自会得到最好的成全。

1

一大早，小坏发了朋友圈，写道：“我不胖没病，有工作有朋友，家人平安健康，6月要去国外进修，生活简直不能更好了。”

照片上的她甩着马尾辫，奔在跑道上，扬起的脸闪着肆意的生机。

我留言：“爱生活的你，怎样都好看。”

不熟悉的人看到，一定以为她幸福的不得了。

却不知，她经历过父亲离世，男友劈腿，职场小人，生活一度跌入低谷与绝望。

但从未见她抱怨过，只是把签名改为：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”

的确，她就像山里的一株杜鹃，迎风沐雨，以昂然的姿态生存着，越来越美。

2

心态好的女人大都很幸福！

周姐就是这样一个女人，她乐观、豁达，唇角每天呈45度角上扬，仿佛一不小心就笑出了声。

我问她，你就没有烦恼吗？

她说，有啊，记得孩子刚刚上学那阵子，每天清晨手忙脚乱，几乎天天迟到。

心里烦，到公司第一件事就是和同事抱怨生活的诸多不顺，回家后又抱怨老公懒，抱怨孩子不省心，家里时常充满火药味。

有一次抱怨后，不小心在卫生间的镜子里发现一张怨妇的脸，吓了自已一跳。

她决定改变，从不抱怨开始。

结果隔天从清晨就不顺心，出门找不到喜欢的白色小开衫，胡乱抓了件外套下楼，公交车又迟迟不来，更倒霉的是天不作美，晴天下起了雨。还没到公司就把不抱怨的誓言忘得一干二净。

当负面情绪入侵时，她觉得自已除了抱怨什么事都做不了。

胸中积压了一天的情绪，她无法排遣，冲到楼下的健身房发泄一番，感觉身上好的荷尔蒙增多了，心情大好，她办了一张健身卡。

大概太累，夜里居然睡了一个好觉。

未来几天都好，只是在中午办公室里的几个女人习惯性凑在一起“吐槽”，她忍住了，下班后继续健身。

在那里，许多的不顺，都远了。

她说，我只想集中精力做好每个动作，期待也能像瑜珈老师一样将脚踝绕到脑袋后面去。

慢慢地，人不再消极，虽然进步只是一点点，却收获了身心轻快，神清气爽。

罗曼，罗兰说过：“怨怒燃起敌意，豁达重拾希望。”

是的，能把抱怨的心情化为上进的力量，才是真正聪明的女人。

3

成人的世界里，没有任何抱怨真的很难。

小刘是我们小区出了名的好人缘。老人喜欢，孩子喜欢，同龄人也喜欢。

因为她的性格心态俱佳，人又孝顺。

她的婆婆半身偏瘫多年，躺在床上，被她照顾得干干净净。她的老公并不是独子，还有一个哥哥，可是从不伸手照顾，偶尔过来看一眼，有邻居替她打抱不平，一样的儿子，干吗都归你家照顾？

她笑笑，他们工作都太忙，我又没事，再说了家里有个老人多好！

说得轻松，其实所有人都知道她的不容易，只不过她从不抱怨罢了。

虽是家庭主妇，但每天家里上班上学的都离开后，剩下她要给老人喂饭，擦身，换洗衣裳，有病的老人沉沉的，忙完这一切她常常累得满头大汗。

还要去买菜做饭，收拾家务，一天下来，浑身散了架似的。

好在她的付出，家人全都看在眼里，老公更加体贴，回家后抢着分担家务；儿子在她耳熏目染下，小小年纪就孝顺懂事，大概看母亲辛苦，学习也从不让她操心，一直品学兼优。

春天，暖和了。

我常看到她用轮椅推着婆婆去附近的公园转转。夕阳向晚，余晕照在她的身上，真是越看越美。

4

王菲一直是一个有争议的女人。

因为她爱情至上，难免感情用事。

霸王别姬里那一句：“世上有百媚千红，我独爱你那一种......”

说的就是谢霆锋和她。但是小谢的生命里还有一个张柏芝常常被世人拿来与她相论。很多人想不明白36岁的张柏芝为什么会败给47岁的王菲？

除了财富的倨傲，情感的收放自如，还有她一颗清透阳光的心。

曾有记者问她，心中的理想生活是怎样的？

她说：“不为上一秒牵挂，不为下一秒担忧。”

她也确实做到了，无论怎样的结局，前任是劈腿还是背叛？她默默转身，不说任何人坏话，也从不在世间抱怨。

虽然世人担心如果谢霆锋再次背叛，她可能在近50岁的年纪，一切归零。

但无论去年的演唱会，还是机场被拍，或被曝光的闲庭踱步和海上的游艇瑜伽，这个中年女人，依然活得清风朗月，那返璞归真的单纯，缘于她简单的心灵。

心里有光，不弃自我，终将不被生活辜负。

因为一个女人过得好不好，她的脸部会说话。

5

人活一世，不论男女，最终想要的不过是尘世的一抹岁月静好。

那些努力打拼，表面为的是物质，其实最真实的目的是为了实现内心对家庭、对情感的美好追求。

只是，美好的向往，从来没有唾手可得的可能，因为生活里总有那么多的无奈，而这些无奈，让很多女人变成了怨妇。

心理学家说过：“如果抱怨超过一个度，会让你积怨更深，压力更大。”因为心理对身体的影响超出了我们的想像。

更糟糕的是，女性更容易因为眼界跳不出困局，从而越陷越深，这样只会让负能量层层叠加。

所以，聪明的女人会努力开拓视野，充实自己，内在不较劲，外在不抱怨。

佛家有个境界：“当世界无情时我多情，当世界多情时我欢喜。”

不抱怨的人生，自会得到最好的成全。

---

生活到最后，一定是素与简

前言：要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。

你如何过一天，就如何过一生。这个道理，就像一个人每天如何过生活，他就会是什么样的人。

可是，我们常常忘记表里如一的道理，如果一个人的生活状态是乱糟糟的，他的灵魂就不可能是从容而宁静的。生活是一面镜子，如果我们把生活打理得井井有条，生活就会给我们一颗幸福而纯粹的心。

所以，不管是日常生活、工作、人际关系还是目标，我们都需要好好整理一番才能信心满满地轻装上路，只有把生活整理成你喜欢的样子，才能把生活过成自己想要的样子。

欲望极简

不盲从、不跟风

• 你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人。

首先要确定自己必须做的事情是什么；其次，管理好时间，正确分配好精力；最后，巧妙利用碎片化时间。

比如上班路很长，那么坐公车的时候就可以用手机软件来学英语，这样每日的学习计划在公车上就可以完成了。去银行等公务机关办事需要等待很长时间，这段时间就可以看书或者是处理其他简单的事情。

• 专注和坚持，是成功的不二法则。

要建立有明确的预期目标。当目标明确后，就要清楚下面该如何去做每一步了。学会自行收集相关资料，并判断对错及是否适合自己。注意不要被其他的事情所干扰。

感情极简

不攀附、不将就

• 直截了当表达自己的想法，剪除思想的枝蔓和表达的枝蔓。

如果一件事情用一句话说不清楚，那么一下午也说不清楚。

• 选择自己所需要的，自己真正想要的，而不是别人告诉你，或者是你觉得你需要的。

你所需要的东西一定是你没有的东西，一定是会让你的生活变得更好，更有用的东西。不管是情感还是物质，要学会思考，这真的是自己想要的吗？是自己需要的吗？

物质极简

不迷恋、不堆积

• 当你想培养一个习惯的时候，只要重复21天，就会成为习惯性的动作或者是习惯。
  

行为心理学说，只需要21天，就可以改变一个人，过上想要的生活。在行为心理学中，形成新习惯或者理念并巩固周期是21天，被称为“21天效应”。

• 家，是你的第一道场。你走过的路，爱过的人，都在你的房子里。

一个在干净整洁的屋子里待的人，心情会比在满地垃圾的屋子里待的人要好很多。外在的环境会将你的烦恼带走或者是加倍。

将屋子打扫得干干净净，也是将心灵打扫干净的一个途径。如果你想让自己的心平和下来，就先看看你住的环境是否像是平和的样子。

工作极简

不拖延、不抱怨

• 轻松地面对职场，就要找回对自己的信任，只有自己信任自己，别人才能信任你。

很多人不信任自己，是因为根本不了解自己有哪些方面的能力。先要充分地了解自己，知道哪些是自己能力范围内的，哪些是能力范围外的，哪些通过努力就可以达到的。知道自己适合怎样的工作方式，怎样的处理方法。

• 专业、职业、敬业是职场人的信条，也是办公桌应该体现的状态。

将有用的文档整理好放在一个地方，并贴上明显的标签，提醒自己这是什么东西。将无用的文档粉碎，不要让它们再占用空间。

确定每件办公用品的固定位置，用完就放好，不让自己花时间在找办公用品上。尤其是常用的笔、订书器、计算器等物品，一定要放在顺手可拿，又不影响自己的位置，放得尽量地整齐，看起来也会舒服很多。

生活极简

不花哨、不浪费

• 放弃无用的社交。

避免所谓的“合群”，放弃无用的社交。当你没有达到更高层次的时候，人脉是不值钱的，请记住，人脉不是追求来的，而是吸引来的。

只有等价的交换，才能得到合理的帮助—虽然很残酷，但这就是真相。

• 理财，要理得清晰、开心。

选择理财产品也要选择最适合自己的，不要盲目地为了追求利益，将自己的生活变成事务所。一步步地打好基础，让自己的生活更有保障，让内心更淡定一些。不要让理财成为一种负担，成为生活的压力。

只有生活做减法，才能把生活整理成自己喜欢的样子，我们的身心才能做加法。不再迷茫，不再犹豫，不再在众多选择前踌躇不振。

当你知道了自己想要什么的时候，轻装上阵才能走得更快、更稳。提升审美意境，内心回归平静。不害怕错过什么，也不担心失去什么，这才是人生最好的状态。

内心越是丰盈，生活越是素简。

愿安然度过的每一天都令我们怦然心动。