首先要说洗不洗头这件事就像护肤一样真的要因人而异，范冰冰自己也说油头少女千万别学她！

因为范冰冰的发质比较干还有点沙发，所以她即便一个星期不洗头也不会出油。

但是对于油头的姑娘来说甭提一个星期了，光两天不洗头皮出的油就够她受得了。

所以如果你跟她一样是属于干皮的类型，那出于对头皮的护理来讲你可以不要洗得那么勤，基本上隔两天一洗就可以。

但如果你是油皮那就一定要保持头皮的清洁，因为当头皮的皮脂分泌过多时就会引起马拉色菌过度繁殖等问题，从而产生瘙痒、头皮屑甚至过早脱发的情况出现。

所以油头少女们，不想秃顶就认真洗头发！别懒！

“我会抓紧每次洗发的时候好好保养头发。”范冰冰的洗发方法就像她敷面膜一样，精细到不行。

首先，她在洗发之前会先在干发上涂护发素，像敷发膜似得敷个大概10分钟，把护发素冲掉后才真正开始洗头。

“洗头发的时候先洗头皮，我都是把洗发水先在手上搓出泡泡再往头皮上抹，洗的时候一定要用手指腹最肥的地方按摩头皮，千万不要用指甲去挠……”

这一点范冰冰做得非常对，我们在之前护理头皮的文章中也多次提到过，在洗头时用指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，还可能因拉扯而使头发脱落。

而正确的手法就是像她这样是用指肚适度按摩头皮，让头皮充分放松和舒缓。一般来说轻揉2－3分钟即可。

“洗完头皮再洗头发，洗头发的手法非常重要，千万不要来回来去搓，很容易伤害毛鳞片，要用按压啊或者捏的方式去洗。”

来回揉搓不仅会伤害发质，也会在不经意间拉扯到头皮，导致头皮变得松弛、毛囊变得脆弱。

另外，过高的水温也对头发和头皮非常不利，正常的水温应控制在38℃左右，用手感受水温的时候感觉不冷不烫即可。

“冲洗干净之后就可以用护发素啦，像这种无硅油的护发素我觉得弄到头皮上也没问题，然后按摩个五、六分钟再冲掉。”

对于护发素能不能抹到发顶这件事，同样也是要因发质而异。范冰冰自己也说发质细软的朋友不要学她把护发素抹到头顶，不然洗完后的头发很容易塌。

抹完护发素还不够，她在不赶时间的时候还会再涂一遍发膜，之后用浴帽把头发包起来，大概十五分钟后再冲掉。

有条件时就用可以加热的家用护发帽，在热度的促使下发膜会发挥出更好的效果。

范冰冰又长又多的头发要吹干，想想都觉得疲惫。