他一下子就悟了，自己以前到底在追求什么鬼东西？连这片刻的静谧都不曾有过，于是他开始看书了。
陈道明的哥哥陈道凯说：他北京的家里都是书，与妻子一开始见面的时候，陈道明聊的是世界名著《简爱》。妻子的父亲是清华大学的教授，一开始对陈道明演员的身份有所顾虑，到后面也被他的谈吐和学识给打动了。
是的，心无挂碍无有惧怕。陈道明也曾有过两段高质量的发言，刷屏网络：我这个人不沾烟酒牌，不喜欢应酬，从不光顾酒吧、歌舞厅之类的娱乐场所，很少参加饭局，即使参加一般不超过半小时。工作之外，剩下的便只是读书、练字、弹琴、下棋、为女儿做衣服、为妻子裁皮包。
他多次提到过“正念”这个概念，这个概念源于佛教禅修，是从坐禅冥想参悟发展而来。它说的是，有目的的、有意识的关注察觉当下的一切。
现在，“正念”发展成为了一种系统的心理疗法，一心禅师有本书就叫做《正念的奇迹》，这本书是他写给朋友的一封长信，没有阐述详尽的佛理，用词简洁口语，非常好读。
举个例子：如果我们洗碗的时候，想的是赶紧洗完去干点别的，这个时候你就会急急忙忙，把洗碗当做一件特别讨厌的事，但你的焦虑能够让你不洗这个碗吗？不能。试试“正念”一下，告诉自己我正在洗这个碗，这个碗现在变得越来越光滑，这难道不是一件好事吗？然后你能够觉察到你的存在，你的心念与动作，这就叫做“正念”。
活在当下，深呼吸不受制于消极的想法和感觉，就在面对挑战或困难的情况下，特别有帮助。很多人看到这本书的时候潸然泪下，感受到了生命的奇迹，六画也是其中一个。
—完—
到馆攻略
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