人人都说岁月是把杀猪刀，时间总会在我们的外貌、身材上面留下痕迹，可对于一些明星而言，时间仿佛在她们身上停下了脚步，就算已经年过40，仍然美如18！她们又有什么秘籍呢？
刘涛在《欢乐颂》后无疑走上了帅气女星的路线
一身西装气质又干练
霸道总裁气也让人脸红心跳
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可78年生的刘涛已年近40
更是两个孩子的妈了
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《欢乐颂》中的安迪魅力无限，热爱运动、看书
生活中的刘涛也魅力十足
从她发的照片中我们也可以看出
涛姐不仅顾家，也非常的热爱运动健身哦
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刘涛曾说因自己父亲当年也被称为“刘胖子”
所以她认为自己的易胖体质来源于遗传
这也提醒我们
维持好身材的前提是要弄清自己的体质
对症下药才能真正解决问题
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年轻时的刘涛美则美矣
却总让人觉得土气
而运动无疑让她转变巨大
整个人的精神状态也更为饱满
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刘涛也曾尝试过节食减肥法
但效果并不明显
随着年龄增长她逐步倾向于健康和持久的瘦身方式
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在剧组拍戏时 刘涛会随身带一根跳绳
见缝插针的运动
就连现在 她在看剧本的时候
都会进行平板支撑，紧致身形
我们也可以好好利用碎片时间
在办公室也可以做锻炼哦
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睡觉前刘涛还会给自己做按摩
捏胳膊、拍腿部
长期坚持也有利于新陈代谢，助于瘦身哦
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于520公开恋情的林霍CP让我们狠狠的吃了一把狗粮
但我们更是为找到真爱的林心如感到幸福
40岁的她让我们看不到岁月流逝的痕迹
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如今的林心如又是开工作室又是做制片人
但依然皮肤白皙水嫩，身材也好的没话说
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林心如也非常热爱运动
她更是十分享受运动后大汗淋漓的感觉
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作为明星，她们面临的压力要比普通人更多
林心如也曾提到，自己懂得释放压力，保持愉快的心情
这对于健康与减肥都是非常有利的
旅游，与朋友聚会等
都是她舒缓压力的方法
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李冰冰曾于前段时间晒过自己的健身照
不禁让我们惊呼43岁还能保持这样的身材
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青春活力，腰细腿长，皮肤紧致
谁敢相信这姑娘已经40+了
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李冰冰也是十足的健身爱好者
每天的运动量能达到3个小时以上
羽毛球、高尔夫、游泳、瑜伽都有涉猎
很多人觉得运动太辛苦太难熬
但只要挑选自己有兴趣的项目
运动也会变得有乐趣哦
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她曾经通过节食减肥
但身体却越发不健康
现在的她在饮食方面更加注意
多选择蔬菜类和豆制品
营养价值高且热量少
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当然她也有自己的小诀窍
通过热水泡澡并加以按摩
可以有效排除毒素
瘦身护肤两不误
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40岁的她依然性感迷人
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素颜照也可以大方晒出来
脸上的雀斑让她多了小女人的俏皮
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没有丑女人，只有懒女人
就算在身体负荷非常大的拍戏阶段
舒淇也会通过打羽毛球等方式进行运动
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舒淇自己也有良好的生活习惯
她在饭后都会站立半个小时
从而避免肚子脂肪的堆积
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更是坚持在睡前五小时不进食
饿得受不了也只吃水煮青菜和水果
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也多亏了她的坚持和努力
才让我们看到仍如青春少女一般的舒淇
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这些女星们的四十岁，美好又活力，相比之下我们大多数人的生活状态却没有那么健康；青春总会消逝，可如果我们对自己更负责任一些，也就能将青春延长。
每个女人都会老，然而20岁的年轻小姑娘却永远是一茬接一茬。其实40岁的女人也有自己的美：保养得宜，美貌只增不减；岁月沉淀，气质更胜当年。这是20岁的姑娘怎么样也追不上的。
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