十月怀胎，一朝分娩。
每一位妈妈都值得拥有美好的孕育生产体验。
林爽老师的怀孕和生产真实纪实日记，带你从中来感受点点滴滴的美好和不易。
八月份的三亚之行之后，隐约觉着身体有些变化。在有些怀疑，不安却又有些许期待之后，在教师节的前一天我发现自己怀孕了。说实话，心情很复杂，迷茫，犹豫，兴奋，激动……因为，不在计划之中，却不忍心拒绝，又无法确定他是否稳定……这一切我归之为上天的安排……
教师节这天，我在学院的进修营上的授课主题是孕产瑜伽。面对包括数十位孕妈在内的八十多人的孕产课堂，我的内心在一点点变得坚定起来，我决定像用满满的爱对待我的每一位孕妈学生一样，去接纳我腹中的新生命，接受上天对我的安排。教师节这天，我怀着前所未有更加饱满的爱，与我腹中的宝贝一起为大家上了一堂孕产进修课……
新生命的种子此刻已经在我的身体里面扎根了……
特别有意义的一次孕产课程……
摸着美希肚子里的宝宝，有种奇妙的连接感……
知道怀孕之后，我思考了很久，是很认真的思考，因为有很多事情我需要安排，工作，大宝，还有以后的生活……于是有了跟先生推心置腹的聊天，有了跟上司深刻的讨论……最终，决定了，那就行动吧……
我所有的课程以及练习照旧，只是练习的方向和重点会根据自己的身体情况随时调整……
因为有过大宝的孕育经验，有过多年孕妇瑜伽教授的经验，这一次我更有信心让自己安全美丽的度过……
孕七周的练习…… 从第六周开始孕期反应如约的找上了我，头晕，恶心，呕吐，胃胀…… 我发现头部有支撑的前屈类体式特别适合不舒服的胃，倒转类体式特别适合乏力的身体，少吃多餐的配合会大大提高孕早期的生活质量……
同事，朋友们都从未曾看到我孕吐的样子，说我真幸福，没有早孕反应，宝宝不折腾。说来也是神奇，每当我在上课的时候，是感觉不到任何不适，只有到了下课，才开始感觉到我的胃早已经从幽门堵到了喉管……
每当这时我就知道难堪的时刻就要来了，于是默默躲起来，不想让你们看到我狼狈的样子，我要始终美美的……
原本以为早孕反应在逐渐消失，这几天又开始反复，一整天24个小时可能只有在睡觉的时候不会感到恶心，我发现不断的练习，和专注的教学可以大大减轻这些症状
会员课上的偷拍让我发现原来腰身早已悄悄变的圆润起来。
十一周了，马甲线渐行渐远，我引以为傲的身型也开始离我越来越远，如果你看过我怀壮壮时候的照片，请你一定要坚信，我还会美回来哒……
下面这一组照片是我生壮宝时候和过后的照片，他们时刻在提醒着我，怀孕会“摧毁”一个人，但只要够坚定，怀孕会成就更加完美的你，加油吧，Linda！
今年暑假，也是意外孕育二宝的时候……
这两天肚子长大的有点快，已经要遮不住了……
14周了，迎来了全国孕产密集培训，五十多位教练学员，十二位孕妈咪，包括我自己在内，因此也成了于我而言意义非凡的限量版培训，即便已经开设了数十期……
孕妈对孕妈，有没有很有爱？
看着这样的照片，我才确实意识到自己是真的又怀孕了……
虽然处于孕期，只要一上讲台依然忘我投入，我清晰的明了这一切源自于爱，我乐于分享一切美好且享受其中，就像同事说的这成了我的习惯……
如果往上拉图片，你会发现如此熟悉，同样的地方，同样的课程，甚至同样的衣服，我承认，我，幸福的大了一号……
虽然配备的有助教老师，大多时候我还是喜欢亲自示范，我想让所有人能够亲眼看到或者感受到瑜伽在孕妇身上的伟大与神奇……
连续六天，每天六小时不间断的培训，对于一个孕中期妈妈来说不是一件轻松的事情。很多朋友包括学生都贴心的让我多休息。其实，每天早晨提前来到教室，一个小时的练习，已足够滋养身心，提升能量。
孕产密集培训圆满结束，独一无二的体验使二宝在肚子里拥有了一段完美胎教。有时我会想，二宝会不会一出来就开始跟我讨论股骨头正位，胸腔的打开，以及各种瑜伽体式玩儿，虽然开玩笑，想想就欢喜......
看看图片里，时隔五个月的情景，上方是六月份的孕产培训，下方是十一月份的培训，课程主题一样，但是图中人都换了，包括我自己，你看出来了吗？如果说上方图里的我还是自信无比的壮宝妈，那么下图则是敢于挑战，容光焕发的二胎妈，哈哈，自我鼓励一下啊……
完美的结束迎来我的15周啦……
孕产培训结束后，练习依然进行着，怀孕虽使我的身材不再苗条，却不能阻挡想要持续保持精力和能量的念头，而规律练习是此时我身心的首选……
已经越来越有肚腩了，不是吗？
终于等来了我亲爱的老师，一两个礼拜前我还在教授着孕产瑜伽，而此时的我犹如两眼放光的孩子，在老师的课堂上，作为老师的demo，亲身感受老师细腻的调整，让我不断迸发着灵感和教学思路。
虽然五年来一直在跟随老师学习，彼此已经非常熟悉，但是作为孕妇的身份，同时又在教授着孕妇瑜伽的我来说，这次的课程犹如上天赐予我最好的礼物……有时候在想着，我何德何能被上天如此眷顾，也正是这种厚爱使我不敢懈怠我生命中的每一个经历，因果！
我，必须，持续努力！
这是我生完大宝后，从150斤恢复到93斤的完美状态！而我拥有的人人羡慕的身型背后却是常人难以想象的努力和付出。
再一次的孕育生命让我瞬间被打回原形，不过我不会后悔，现在我已经在为产后恢复做准备了。
这样的私教课程会不会让你感觉暖意爆棚？
我们的表情有没有感染到你？身心快乐会让我们的脸上绽放出光。
肚子越来越大，身体开始有些些的沉重感，不过套上外套，我还是灵活的女汉子，
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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