李英爱大推葡萄减肥法!

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韩国气质美女李英爱，她吹弹可破的肌肤以及苗条身材，是许多粉丝所向往，她到底是如何保持优雅体态呢？答案是外观像一颗颗紫色宝石的葡萄！她曾公开表示产后是靠葡萄恢复身材，只要持续约1周的时间，将每天晚餐换成1串葡萄，就能减掉1.5公斤左右！

葡萄有助于提升身体的新陈代谢，保持好气色，还有葡萄籽更是营养价值最高的地方，有降低胆固醇、防止掉发。打果汁时也可以将葡萄籽一起打，因为其中儿茶素可以抗氧化、延缓老化，一个礼拜后你将会发现身材不只变瘦了，皮肤也变得更漂亮了呢！

如果你想要在短期看到效果，三餐都以葡萄取代，将葡萄打成果汁，或是直接吃，每天约4、5串，就会跟气质美女李英爱一样苗条了；如果你想要来个长期调整体态的话，每天一餐用葡萄代替就好了，例如：早餐或晚餐，改喝葡萄汁或吃葡萄，一样也会有减肥的功效。葡萄也是低糖水果，因此比其他水果更适合减重期食用喔！

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