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来源：心之助（ID:xinzhizhunvxing）陈小纭于小彤在社交平台发文表示两人已经和平分手，感谢大家一路以来的见证和关心。于小彤是个很有灵气的人，他饰演的贾宝玉，虽然没有初版那么惊艳，但也是很有自己的特点。因为个子太高，没接过什么合适的剧，一直处于事业的迷茫期。凭借着参加一些综艺，在《放开我北鼻》里面一心一意带娃，博得了不少好感，慢慢有了人气。其实，于晓彤长得又白又高又帅，1.9大高个说是高富帅也不为过。在节目里，两人见面的时候，于小彤因为自己赖床迟到了很久。但是陈小纭完全没在乎，只是拿出给他准备的早餐，细软着嗓子问候。在超新星运动会男子射箭中，拿到最帅运动项目的冠军后，他当着全国观众的面现场告白：“陈小纭我爱你！”手机密码是女友的生日，还让她随便翻看，也总是记得报备自己行程。在其他节目里，于小彤曾让陈小纭发誓不会穿性感的衣服。“我陈小纭，一个保守又温婉的女子，从来不会接受露背短裙、超性感的衣服，因为我现在有男朋友了。”就像学生时代的恋爱，心动的不要不要的，但是实际相处起来，真没这么简单。铁的事实证明，再美好的感情，也经不起四个字的折磨：性格不合。于小彤是那种“外刚内柔”的男生，这样的男生，往往是典型的“直男”。他对女孩的心思不太了解——把女朋友惹生气了，可能还不知道为什么。在吃饭过程中，于小彤与只见了一次面的女生热络的聊了起来：简直每个问题都在挑战女友底线，最终以女友放下筷子开始掐他，才结束了对话。之后，在回去的路上，对于女友的生气，于小彤道歉说：“好，我错了，没有顾忌你的感受”。但他并没有深刻理解到，陈小纭因为年龄比他大而有的“年龄焦虑”。属于“外柔内刚”型，虽然看上去是“姐弟恋”，但并没有在关系中展现出“年龄的优势”。相对“内向”的性格，也让她不知道如何应对男人的“不安全感”。当两人在车上时，于小彤无意间听见陈小纭在听某个类似前男友的歌单。并且声音越来越大，情绪越来越失控，最后还在路边把车停下，专心争执。陈小纭把手机给于小彤看后，他又开始了新一轮的质问，“你为什么在车里不给我看？”最后，陈小纭哭着不停道歉，反复确认于小彤真的不生气了，才算结束。但也的确说明了，我们在沟通中，往往会发生这种“恶性循环”：因为你触发了对方的“伤痛点”——对方立刻“暴起”——你为了不失去对方，违心道歉。虽然看上去对方“大获全胜”，但却给关系蒙上了阴影。当关系中越来越多这样的“忍耐时刻”发生，你们的感情，已经在失血状态。外刚内柔的男人，他在爱中会像火一样燃烧，你会感觉到强烈的被爱的感觉。但他的激情背后的玻璃心，会让他很容易受伤，会在冲突中灼伤你。外柔内刚的女人，会处处照顾你的情绪，但一旦受伤太多，最终也会忍无可忍地离开你。我比较反对这种动不动就用“渣男”这样的词汇攻击他人的“键盘侠式”情感观。因为绝大多数人在进入感情的时候，都是“情商欠奉”。我们需要一次次的失恋和冲突，才能增长经验值，吃一堑才能长一智。于小彤和陈小纭，之所以那么引人关注，就是因为他们在相处的过程中的一些片段，正好击中了我们在感情中的痛点。我们不知道该如何面对冲突，当我们踩到对方“痛点”的时候，往往会为了“大事化小小事化了”而屈从对方。心理学说，看见就是改变，看见就已经开始了改变的第一步。
当发现自己在一段关系中总是非常自责，骂自己傻、没出息、不如对方时，请先给这样的声音按下暂停键。我为我的需要负责，我负责的方式是教会别人怎么爱我。
有些女孩就是不敢表达不满，才一直委曲求全。但这种回避，会为后来的冲突升级埋下伏笔。所以不要再等矛盾上升到欺骗与被欺骗之前，就要明确你的底线，说出你的不满和诉求。
想象一下我们在菜市场讨价还价，我们不会在意对方的拒绝，其实情感和买菜没有什么区别，只是利益的勾兑而已。比如对方执意要查看你的手机，并且为此大发雷霆时，你完全可以拒绝他这种无理取闹的行为：
“请你不要再提这种无理的要求，也不要随意大发雷霆，如果你再这样对我，我就会和你分手，我说到做到。”
如果一个男人总是违背你的意愿，强迫你去做一些你压根不感兴趣的事情，那么意味着他可能并不懂得如何尊重你，他对你缺乏必要的爱与了解。
小强：你看看你干的好事！什么都不会，笨手笨脚的！（挑剔开始了）
你：我哪里笨手笨脚了？（冲突开始了）
小强：你看看你，连排骨汤都不会炖！我说你还不是为你好？你还不承认自己笨？
你：我笨？就你聪明？你好意思说我，你看你上次……（被对方的挑剔带跑了）
那么面对挑剔的男人，如何坚持自己的主张，既能表达对对方的不满，又能表达自己的需求呢？允许对方挑剔--表达自己的不满和担忧--表达自己的需求---教会对方用我们喜欢的方式爱我们。小强：你看看你干的好事！什么都不会，笨手笨脚的！（对方的挑剔开始了）你总是这样挑剔我做不好，我觉得你是不是要离开我才这么说的（表达自己的情绪）。我看你最近很累了，希望炖点汤给你喝（表达满足对方的需要），我希望我做的不好的时候，你可以鼓励我，而不是挑剔我（表达自己的需要）。这个时候我做的不好，我很希望你看见我在爱着你，希望你说：做不好，也没事的。（教会对方来爱你）
你如果真的不好，他可以离开，但他不能侮辱你，贬低你，伤害你。有些男人会用情感操控的方式让女人提分手，通过不断贬损女人的自尊心，来实现由她提出分手的目的，这样他就不用面对自己做坏人的“愧疚”了。姑娘，请你记住，你的尊严很值钱，就算你真的错了，也不是他可以随意侮辱你，贬低你，伤害你的理由。如果一个男人总是挑剔你，总是告诉你，我这样说是为你好。一个成熟的爱人，是一个既能理解自己，也能看见对方的人。如果人生是一场修行，那婚姻更是需要和“心智成熟”的男人好生经营。每个人都经历过荒唐岁月，聪明女人会用自己的雍容和柔情化解着生活中的瑕疵。她们隐忍、妥协，却决不卑微，决不将就，决不将自己摆得太低。有柔软也有手腕，有深情也有辨别力，拥有挺直腰板的温柔。
卢悦，心之助女性心理情感咨询专家，作家。转自微信公号心之助 id：xinzhizhunvxing。这里是一个唤醒女性内在力量的花园。帮你懂自己，爱自己，经营亲密关系，化解情感危机。
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