张嘉倪自爆产后抑郁,引妈妈热议,背后原因别说你没经历过

张嘉倪自爆产后抑郁,引妈妈热议,背后原因别说你没经历过

爱儿康 内地女星 2019-03-09 09:43:51 610

要说最近火到和太阳肩并肩的网综是什么?首推的当然是《妻子的浪漫旅行2》,明星妈妈开启的浪漫旅行,隔着屏幕都能感受到满满的幸福。不过,最近一期讨论的产后抑郁话题,却让大家看到了明星妈妈鲜为人知的心酸一面。

先是靓靓讲述自己的产后抑郁经历,因为产后她一直在家没有出去工作,性格变得异常敏感,看到妈妈拎着菜从外面回来,她会哭。因为老公的一句话,她也会哭。老公张智霖也不理解妻子为何会这样,两人的第一次吵架也是因为产后抑郁引起的。

接着在一旁的张嘉倪也加入了讨论战队,开始讲述自己的产后经历,张嘉倪的老公,在她生第一胎时寸步不离地照顾,尽管如此,两人还是会吵架。老公在家她会不开心,老公出门她也会不开心。最后张嘉倪得出的结论是,一定要出去工作,有自己的朋友、自己的世界,才能把这种情绪消化掉。

听了明星妈妈的切身感受

网友们也纷纷开始吐槽自己的产后经历:


大西瓜

我坐月子期间,天天吃同样的饭,熬一锅骨头汤今天喝,剩下的第二天继续喝。夏天不让开空调,给孩子裹了一层又一层,满身痱子。老公也不理解我,当时真是抑郁得想离家出走。


小浣熊不当家

产后第3个月我当了背奶妈妈,背着背奶包从北京的5环挤地铁去3环上班,中午偷偷去卫生间挤奶,晚上回家还要做饭收拾家务,老公跟没事人一样天天玩手机。那时天天吵架,甚至到了动手的地步,有一次半夜吵架,哭着给我妈打电话,我妈在电话另一头哭。

二胎妈妈幸福多

我现在是二胎,一胎时产后抑郁挺严重,一点小事就发火,还爱哭,当时婆婆竟然说产后抑郁是闲的,呵呵。所以,生二胎干脆让我妈来照顾,少了隔阂,在自己妈面前不用那么累,心情自然好很多,就是辛苦我妈了。

就在前几日,还有新闻爆出,贵阳一位二胎妈妈,因丈夫要求她既要带好孩子,还要赚钱养家。妈妈不堪忍受这种压力,用头撞墙想要轻生解脱,结果被一旁的女儿拦下并报警。

(新闻来源:梨视频)

可见,不管是明星妈妈还是素人妈妈,不管经济条件好坏,在产后这段时间,都可能和产后抑郁“不期而遇”。造成产后抑郁的原因,不一定是受了委屈,跟这些原因也有关系。

受荷尔蒙影响

女性在分娩后,体内的雄性激素突然骤减,这种身体上不可抗拒的因素,会导致产后抑郁。反映到生活中,她们会把一件小事无限放大,莫名其妙会变得心情不好,变得异常敏感,如果出现这种情况再不被家人或者老公理解,则会导致恶性循环,加重产后抑郁。

社会角色被弱化

在这一期的节目中,李静讲述了自己产后的感触:感觉自己像台机器,每天重复同样的内容,没人跟自己谈工作,说的都是人体器官,有极度的心理缺失感。

(图片来源:wemedia.ifeng.com)

从这点不难看出,产后,妈妈的社会角色被弱化,个人价值被忽视,这种大的转变也是造成产后抑郁的重要原因,尤其是对于职场女性而言,对此会更敏感。

现实原因

(图片来源:weibo.com)

这种最为常见,因为和老人的育儿理念产生冲突,常常闹矛盾得不到解决。或者是生活压力过大,无法平衡家庭和工作,一直硬抗看不要希望,最终导致对生活失去信心,甚至有自杀的念头。

所以说,造成产后抑郁的原因各不相同,出现这种情况,可能会被身边的家人所不理解,影响到正常生活,严重时还会自残或者有自杀倾向。近几年,这样的新闻也屡见不鲜。看到这里,一些待产的准妈妈可能会问,如何预防产后抑郁呢?不妨从这两方面入手:

分娩前,和老公一起了解一些关于产后抑郁的知识,这样两人都会有心理准备,产后老公也会更理解你,对你多一份包容。


分娩后,不要总待在一个环境中,抽出自己的时间,和朋友家人聊天,或者短暂的聚会,不要长时间与社会脱轨。如果条件允许,继续回归职场找到认同感。

小康君嘚吧嘚

当然,并不是每位妈妈都会得产后抑郁,太阳女神谢娜,产后3个月就回归工作,录完节目回家带娃,一来一去的过程,其实就是自我调整的最佳方式用忙碌冲散了这个时期的敏感,工作和生活都得以兼顾。所以说,产后抑郁没有万能的方法,最最重要的是在这个过程中学会自我调节。

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