李晨曾透露过说范冰冰很很宅，不喜欢出门，待在家就是在敷面膜或是蒸脸，日也敷夜也敷，哪里都可以敷，不过她的白可不仅仅是靠敷面膜来的~

那些说范冰冰靠美白丸、打美白针、涂美白夯品的也只是原因之一，最重要的是范冰冰还十分注重防晒、卸妆，不论再累她一定会做好这几项任务，所以尽管她大熬夜，每天3点睡，也能让肌肤保持在完美状态。

所以说，不以防晒为基础的美白，都是耍流氓！

防晒霜到底要涂多少才有效？面部防晒用量建议一元硬币大小 ！

有人担心皮肤油腻不透气，所以擦防晒时只涂薄薄一层，但这样就达不到应有的效果，但太厚又会给皮肤造成负担。

据科学数据统计，面部防晒每次使用量控制在一元硬币大小比较合适，不过一下子涂抹这么大量可能会难以吸收，所以少量多次是涂抹防晒霜的要诀，对容易晒出斑、晒伤的部位还需要格外关照。 

防晒霜需要卸妆吗？必须要，身体防晒也要卸！

防晒品因其产品特性，用普通洁面乳是无法彻底洗干净的，必须使用卸妆产品先清洁，之后再用洁面乳洗一次脸，这样才能清洁皮肤。

身体防晒可以通过洗澡时的沐浴露来卸，因为沐浴产品比洁面产品清洁力强很多，所以身上的防晒霜残留物在洗澡时用沐浴露就完全可以清洗干净了。 

如果你不防晒，变黑只是小问题！是像紫外线、红外线、可见光这些“身形矫健”的坏家伙，还是会趁虚而入抵达你肌肤的最深层，让肌肤变暗沉、松弛，甚至现出老态度......就问你怕不怕！

除了防晒之外，深层清洁尤为重要，要定期为肌肤彻底排走污浊杂质！

夏季的高温、暴晒，再加上众所周知的“环境污染”问题，你的漂亮脸蛋儿少不了变得暗沉、发黄甚至敏感频发。

采用比较有口碑的黑色面膜是很有效的措施。其主要成分来自活性碳、或矿物泥，这些黑色成分天生拥有可以吸附多余的油脂和污垢的功能，用来深层清洁净化毛孔，解决毛孔阻塞产生的痘痘、毛孔粗大、护肤品不吸收等问题~

不过这类清洁面膜里成分含量不定，应根据每个面膜的说明按规定时间洗掉，如果有刺痛感，说明你的皮肤过于干燥，在敷前拍些化妆水，让角质层滋润，会有很好的缓解效果。

除了外用，内服也是变白的重要步骤

众所周知f富含维生素c的食物可以让人白白白，比如柠檬、柳橙、橘子这几种酸酸甜甜的水果，含有丰富的维他命C，每 天一杯柠檬汁、柳橙汁也不失为一个好办法！或者直接补充天然维生素c和维生素e！

如果你说范爷的照片都是硬照，全靠ps，那你又错了！没有对比就没有说服力，来看看她和其他女明星的合照你就知道了，明显白的不在一个层次啊！