内个，事情其实是酱的

近日，小巨肺邓紫棋在朋友圈晒了一张健身照，隐约可见的马甲线也是让粉丝们称赞不已！

其实在早些时候，她就在朋友圈晒过自己的身材照，性感的小蛮腰美到没朋友！

虽然工作很忙，但邓紫棋每天仍抽出时间来健身，从举铁到有氧减脂，再到瑜伽，她都玩得不亦乐乎！

除了锻炼，平时她经常自己做健身餐，高蛋白低脂肪再配上各种水果蔬菜，她的好身材跟吃可以说密不可分！

怎样练出邓紫棋那样的马甲线？

下面，贴心的蜜蜜就给大家介绍一套高效腹部动作，每个动作12次，连续做完为一组，每天做三组，组间休息2分钟！坚持练习，跟水桶腰说拜拜！