身高170的唐嫣体重只有43公斤！！爱吃的她曾在微博PO出一张拿着烤土豆双眼放光的照片，可见她有多爱吃了。那么她是如何保持如此优秀的身材？答案就是瑜伽！

看看唐嫣的这双大长腿，相信很多妹纸都梦寐以求吧？唐嫣有空就在家练肩倒立的姿势，身体柔软到可以在背后双手合十并且举到头颈，并且每个星期都会练3次左右，没有长年累月的坚持根本没用。

3、要彻底戒糖和淀粉，水果中含有果糖，也要在减肥期间内禁食，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；

4、减肥期间要喝大量的温水，帮助促进代谢。

说到韩国组合少女时代，大家印象都是一群纤瘦苗条的美女。但实际上这个团体的组员很多曾经都是胖妞，最出名的莫过于Jessica(郑秀妍)，曾经的胖妞现在变得纤瘦苗条都归功于三餐控热法，虽然热量被限制了，但饮食的丰富还是让减肥的人感觉到轻松和快乐。 

Jessica瘦身餐：

晚餐：甘薯、水煮蛋、生菜沙拉。

如果说要评选一个超级辣妈，那一定是台湾著名主持人小S了。成功生了三个女儿后还能依旧保持火辣的S曲线身材，这让生了一个孩子就发福发胖的女人看了真是羡慕嫉妒恨。而小S也坦言自己的瘦身方法就是喝汤，喝汤不仅营养丰富易吸收，而且糖分、淀粉和热量都很好控制。 

除了这些汤膳，小S还经常饮用猪腰汤、鲈鱼汤、麻油鸡、猪肝汤等汤饮，这些汤膳都要求要清淡无油少盐，不仅能充分滋补女性产后虚弱的身体，还能控制热量帮助你快速燃脂。