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最近《微微一笑很倾城》抢占银屏，这部号称高颜值高甜度的偶像剧在广大人民群众中遍洒狗粮。你们随意感受下↓↓↓可是小编发现剧中的郑爽已经瘦到不行，感觉这部电视剧可以改名叫《微微一吹就要倒》没过多久网上竟然出现因为郑爽太瘦而就不看该剧的声音郑爽之所以暴瘦，是自己过度减肥导致的——因为在郑爽的眼里，她作为一个演员就应该少吃不吃，越瘦越好，错误的瘦身观审美观让大家差点以为郑爽得了厌食症。不知道有多少姑娘还在傻傻相信“瘦子是‘饿’出来的”这句话，真是时候叫醒她们了。如果你的梦想身材是像维秘超模那样的细腰长腿有前有后，而不是非洲难民（他们是真的饿瘦），那么就请必须听小编的：减肥这事儿，除了管住嘴迈开腿，更关键的，是动动脑！一句话，瘦身就像打仗，除了武力，脑力战略也同样重要！颖儿：从130斤到90斤，为了瘦各种不健康的方式都试过，着急的时候吃过减肥药，但停了之后反弹的更厉害。不过她最终还是瘦成了闪电…杨紫：童星出道的杨紫，拍戏期间断食7天瘦了2KG，结果自己说自己没力气讲台词，走路都在飘。安妮·海瑟薇：如今已经辣妈的身材看起来还是蛮丰润，不过当年她曾为了饰演悲惨世界里的角色，节食两周减掉6KG，然后呢就夜夜失眠，感觉不仅仅是被掏空。以上就是只使用武力甚至是蛮力打“瘦身战”的例子，结果呢，赢了战斗，输了身体。下面的例子则是让你们在“瘦身战”中不能仅靠武力，更要具备脑力与战略。Gisele Bundchen：封“腿后”的吉娘娘，每次亮相都美瞎大家的眼。这是因为她私下里也从未对身材放松过要求啊，全麦餐和果蔬是日常必备，奶制品只吃脱脂型。还有娘娘最爱的青椰子水，甘甜美味满足口腹之欲，富含天然电解质又0脂肪低卡完全不含胆固醇，瘦身美颜一举兼得。Ireland Baldwin：正八经的星二代，模特出道，身高188cm，长腿笔直。好吧，基因确实好，但想要把好基因维持下去，也并不那么容易。看她晒出的早餐食谱，黑咖啡配莓果谷物燕麦，不仅高纤维热量低，还能加速新陈代谢燃烧脂肪，营养丰富又吃得饱。Hilaria Baldwin：身为瑜伽教练、好莱坞喜剧演员Alec Baldwin之妻的Hilaria不仅喜欢在社交网上晒高段位瑜伽技巧，经常也会晒出个人食谱，一大盘色料丰富的沙拉，既满足口腹之欲又不会发胖，看起来味道也不差哦！不是每个人都是运动天才，没有运动天赋也没问题，早有APP替你想到。如果你还不想去健身房举铁请私教，完全可以先在家里动动手指动动脑，下载几个适合自己的运动APP，仿佛健身私教面授口传，辅助健身提高效率，让你的KEEP FIT过程更加科学合理，效果自然UP UP！量体裁衣，根据不同人群不同需求订制不同难度的健身计划。小编体验：身边时髦的人都在用，健身课程循序渐进，在家就能自己完成，难度不会太大，初级菜鸟也不用再怕。精准记录每次跑步的路程、速度及消耗，上传平台分享跑步记录及美照。小编体验：看着奖牌和里程的增加非常有成就感，还能交到身边跑友，分享每次跑步心得，一起参加线上线下马拉松比赛，从此你不再是一个孤独的长跑者。帮你记下每天健身时间，力量、卷腹、跑步都可同步记录，精确打卡。小编体验：集健身工具、社交平台于一体，适合各种级别的实用健身课程，滤镜贴纸一应俱全，满足你爱瘦又爱SHOW的全方位需求。然而“凡事皆有度，过犹则不及”，暴瘦肯定不是件好事，我们一定要瘦得健康，瘦得舒服。而瘦身本身就是一场艰难的战役，为了打赢这场战斗，战略与武力同等重要。
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